“麥片有降膽固醇降血脂燕麥中含有一種物質叫做燕麥膠,燕麥膠是一種可溶性纖維,也是一種β-葡聚糖。”
1、備好食材。
2、麥片洗乾淨。
3、紅薯切條。
4、把麥片倒入電飯煲。
5、在加入紅薯。
6、加水。
7、按煮飯鍵。
8、煮好。
9、舀入碗裡即可。
電飯煲煮粥很方便快捷。