茶葉是生活中常見的飲品，同時也是人們非常熟悉的健康飲料，我們中國的茶文化歷史久遠，而且從古至今一直在延續，茶葉含有的營養非常多，我們經常飲用一些茶，對身體的好處也很多，茶葉，雖然大家都在喝，但是您知道茶葉小知識嗎，就讓我們一起來看看吧。
一、茶葉小知識
1.現在很多人都很喜歡喝茶，尤其是中老年人最愛喝茶，適當的喝茶對身體的好處非常多，用茶水漱口還可以口腔起到殺菌的作用，但是對於在生活中經常喝茶的人來說，一定要勤刷牙，而且多吃水果。
2.很多人喜歡喝綠茶，綠茶沒經過發酵，所以喝起來會比較清新自然，對於老年人來說，適當的喝一些綠茶，可以有預防老年痴呆的效果，另外，綠茶中含有抗氧化的成分，喝綠茶還有預防衰老的作用，但是綠茶雖好，不宜飲用濃茶。
3.很多人衝一次茶葉，會喝很久，而且一遍又一遍的添水，其實，茶葉一般沖泡三次為宜，沖泡次數過多，茶葉裡的營養成分也會流失，另外，隔夜茶更不能飲用。
4.早上起床後不要空腹飲茶，在吃完早飯以後也不要立刻飲茶，如果想要喝茶，可以在飯後半個小時或一個小時之後再喝茶。
5.每天喝茶的量不宜過多，一般喝茶三杯至四杯左右就可以了。茶水喝多了很容易導致失眠的現象，所以在晚上睡覺之前最好不要喝茶。對於生活中睡眠不好，經常睡不著覺的人來說，最好從下午開始就不要喝茶了，以免晚上失眠。
6.購買茶葉應該去正規的渠道購買，購買之前看好包裝以及標識。並且不要衝動購買，最好先品嚐一下茶葉的味道，再考慮購買。
7.在生活中儲存茶葉，應該放在陰涼、乾燥、通風的地方儲存。放入冰箱儲存的方法比較好。
二、喝茶的禁忌
1.茶葉的營養成分非常多，其中包含茶多酚等物質，這種物質有收斂效果，喝茶以後很可能會造成大便乾結等現象，所以對於便祕的人群來說，不適合飲用茶葉。
2.喝茶有明顯的興奮作用。茶葉中含有咖啡鹼成分，人們在喝茶以後很容易使大腦處於過度的興奮狀態，而得不到很好的休息，飲濃茶的興奮的效果會更明顯。所以對於生活中失眠的人群來說，不宜飲用茶水。
3.在飯前和飯後喝茶會沖淡胃液，影響人們的消化。另外，如果大量飲茶，還會使胃酸增加，對腸胃引起不適。所以大家一定要格外注意。
關於茶葉小知識，今天就介紹到這裡了，大家一定都很瞭解了吧。對於會喝茶的人來說，飲茶是有講究的。春天一般喝花茶，夏天一般喝綠茶，秋天適合飲用青茶，到了冬天則會選擇紅茶來喝。市面的茶葉種類繁多，價格相差懸殊，大家在購買的時候一定要格外細心。
千里飄香谷
