產後多久可以喝雞湯？

孕婦的生產對於一家人來說都是大事，從備孕，到懷孕，再到最後的生育，每一步都很重要，需要小心對待。孕婦在懷孕過程中有許多需要注意的事項，比如說忌口什麼吃的，不能幹什麼等。那產後也是有非常多的講究的，舉一個例子，產後就不能立馬喝雞湯。

產後多久可以喝雞湯

一般來說，可以在產後一週給產婦做燉雞湯。主要是產婦分娩後體質虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復。而且在分娩過程中，產婦體內損失大量水分，產後第一天宜吃流質食物，多喝高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。雞湯不宜過早喝。

產後喝老母雞湯既有營養又有利於身體恢復的說法其實是個很大的誤區。因為分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。

雞湯的營養價值很高，對於產婦來說也同樣如此，適當的喝一些夠提高身體的免疫力，有助於產後儘快的恢復身體健康，但是在喝雞湯的時候也要有所注意，在剛分娩完以後不能馬上喝雞湯，避免導致回奶的情況，可以在產後十天左右，這時候乳汁分泌比較充足，就可以適當的喝一些雞湯了。

不少人認為，產婦生完寶寶就可以喝燉雞湯，其實這種想法是錯誤的，產後一般要一週後才適宜喝雞湯，如果過早飲用的話，容易造成奶少、無奶或者回奶等情況，不利於寶寶餵養。

產後一週內喝公雞湯好

跟母雞湯相比，產後一週內更適合喝公雞湯。

公雞體內的雄激素有對抗雌激素的作用，因此可以促使乳汁分泌增多。而且公雞脂肪較少，產婦吃了不容易發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉等。

此外，也有人認為老母雞湯營養價值更高，有利於產後恢復，但產後是不宜過早喝產後喝老母雞湯的。因為分娩後，產婦體內血液的雌激素濃度會大幅度降低，這時催乳素就會發揮作用，以促進乳汁分泌。而母雞越老含的雌性激素自然越高，如果過早、過多地喝燉母雞湯，會增加血液中的雌激素，使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。產後一週，可以選用公雞或仔雞來燉湯。

產後多久可以喝雞湯，答案已經知道了，至少得一週之後。而且是選擇喝公雞湯比較對身體好，一方面可以下奶，另一方補充所需要的營養物質也是可以的。這使得大家又知道了一個小常識，相信在生活中會用得到的。趕緊收藏起來吧，以備不時之需。