產後該注意什麼|產後喝姜水能不能喝

產後我們身體正處於虛弱的狀態，在這個時候我們不僅要需要特別的注意飲食，我們的生活習慣也是要特別的需要注意的。在我們很多地方都有一個產後和姜水的習慣，那產後能不能喝姜水呢？我們在產後應該注意什麼呢？下面和小編一起來看看吧

一、產後喝姜水能不能喝

生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。但由於姜是辛溫之物，可促進血液迴圈，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。

二、產後應注意

1、能洗頭、洗澡嗎

只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、能吹風及外出嗎

建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦。

3、坐月子不要哭?

這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺餵母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。

4、飲食能加鹽嗎

攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食慾，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。

5、可以減肥嗎

女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。

6、能看電視嗎

月子裡可以看書、看電視，但時間不要太長。

7、能上網嗎

對於年輕的產婦朋友們來說，年輕的產婦朋友應該儘量減少坐月子期間上網的時間以及次數，如果沒有要緊的事情需要通過網路來處理，要儘量遠離電腦，要遠離電磁輻射。

8、能清洗外陰嗎

為了預防產後感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換乾淨的會陰墊或衛生巾和內衣，以預防感染。

產後喝姜水能不能喝，姜可以促進血液迴圈，生完小孩之後也是屬於一個出血的過程，所以我們在生完小孩之後最好不要喝姜水，要喝的話也一定要適量。在我們做月子期間家裡面的老人就會告訴我們說這個能幹那個不能幹，那到底能不能做呢？看完上面你就可以知道答案了哦。