春天特別水果有哪些?

說到春天特別的水果，既然特別，那就是在春天吃這些水果對我們身體有很大的好處了。我們都知道，春天天氣變化很大，乾燥，我們適合吃清淡一些的，應該多吃蔬菜水果，。當然春天吃水果也應該甜的，少吃酸的，那麼你知道春天特別水果有哪些嗎?

春天特別水果有哪些

1.菠蘿

菠蘿是應季水果，色澤鮮豔且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的“菠蘿朊酶”能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液迴圈的作用。在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。它還能幫助健胃消食、補脾止瀉等，是春季絕佳的補品。

2.梨

梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結有很大作用。

3.草莓

草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，草莓更是滋補的水果之一。草莓含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等。

4.車釐子

車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。

5.楊桃

楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，同時還可保護肝臟，降低血糖，是春季極好的保健食品。

6.芒果

芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。

看了上面小編的介紹，現在你應該知道春天特別水果有哪些了吧。其實上面的水果都有一個通性就是都是甜的水果居多，我們不能就單知道多吃水果就行，我們吃水果要吃得正確，吃得有效果，從而避免一些多吃水果引發的不舒服，上火之類的。