這幾點你要注意|立秋為什麼要吃西瓜

立秋是我們24個節氣中的一個節氣，到了立秋就證明秋天已經來臨了，而在民間都流傳著一個說法，就是立秋之後要吃西瓜，這已經成為很多地方的習俗，但大家知道為什麼立秋後要吃西瓜嗎？今天就為大家介紹一下立秋為什麼要吃西瓜，到底對我們有沒有用處呢？

一、立秋為什麼要吃西瓜

1、瓜”與繁衍後代有密切的關係

在我國習俗中，“瓜”與繁衍後代有密切的關係，瓜內有子象徵有兒子有關。立秋這天，若能摸到較好的的西瓜，女孩則能找到好夫婿，已經女性則會多生兒子，而又隨著西瓜的種植擴大，因此，人們要養成了立秋吃西瓜的習俗。

2、消除初秋之邪、潤養五臟

我國在立秋之日有“啃秋”的習俗，通俗點說就是在立秋這天吃西瓜，可以“啃”下“秋老虎”，去除夏日的暑氣，潤養五臟。另外，在立秋以後，天氣逐漸涼爽，西瓜上市量日趨減少，立秋日人們再吃一吃西瓜，有依依惜別之意。

二、立秋後還能吃西瓜嗎

西瓜正是當下的應季水果，一般來說，只要不是反季水果，都是可以吃的，而且，適量的吃些西瓜十分的營養，好處頗多，西瓜味道甘味多汁，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，可以補充人體需要的營養，解暑防暑，改善水腫，降低血壓，防止脫水等現象。

但是，立秋之後，天氣寒涼，也並非常所有人都適合吃西瓜的：

1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜：西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，因此，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。

2、糖尿病患者要少：西瓜中糖分較高，糖尿病患者不宜過量食用，會導致血糖升高、尿糖增多等。

3、感冒初期的病人不適宜吃西瓜：不管是風寒感冒還是風熱感冒，初期時都不宜吃西瓜，西瓜的清裡熱功能，會加重病情。

4、老人與小孩要少吃：老人脾胃功能和心腎功有所減弱，而孩子由於器官功能還未發充成熟，因此，都不宜吃太多西瓜。

5、孕婦和產婦要少吃西瓜：孕婦攝入過量糖分，會升高血液中的糖分濃度，不利胎寶寶與自己的健康;而產婦體質比較虛弱，西瓜性寒，吃西瓜會損傷脾胃。

三、立秋後的飲食注意

立秋之後，天氣寒涼，我們的飲食應該適量的增加一些溫熱性的食物，但也因天氣乾燥，氣溫仍然較高，因此，也不大補，可以適量的吃些溫熱的水果，如：梨、柿子、橘子等，以來調理理脾胃，有利於體內的陽氣，預防冬日疾病。

立秋為什麼要吃西瓜，是因為古時候人們認為立秋之後吃西瓜能消除夏天給我們帶來的酷熱，其實按照正常來說到秋天已經不太適合吃西瓜了，因為立秋天氣開始轉涼，西瓜又是涼性之物，立秋吃西瓜是很容易感冒的，所以一定要根據自己的身體狀況而吃。