梨汁的做法 寶寶輔食——梨汁 梨汁怎麼做

“梨被醫界認為，是百果之宗，在果品中地位重要，營養廣泛，不愛吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。
因其鮮嫩多汁、酸甜適口，又有“天然礦泉水”之稱。中醫認為梨有生津、潤燥、清熱。化痰等功效。”

食材明細

• 果味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

梨汁的做法步驟

• 1、梨半隻去皮。

• 2、去皮的梨切成小塊。

• 3、鍋內倒入適量水燒開後把去皮的梨倒入。

• 4、蓋上鍋蓋煮5分鐘。

• 5、煮好的梨倒入攪拌機內，梨肉在過濾網內。

小竅門

1.此款梨汁清甜可口，大人也可以煮來喝，大人喝的話可以加幾塊冰糖，寶寶喝就不要加糖了，我經常把寶寶喝不完的拿來喝，淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2.儘量現榨現喝的好，以免影響營養的流失。