我們每天都需要非常多的營養物質來為身體調節給予緩衝和消化，來為身體調節到合理的舒適範圍區要保養好身體也當然要選擇對食物和飲品了，那麼女生宮寒的時候也需要注意很多，所以宮寒喝什麼茶好，小夥伴們你們知道嗎？讓我們一起來瞧一瞧看一看！
一、宮寒喝什麼茶好
1、紅糖薑茶
紅糖薑茶性溫，非常適合宮寒的女性喝，經常喝紅糖薑茶可以促進身體血液迴圈，能夠有效的改善宮寒的毛病。
2、桂圓紅棗茶
紅棗可以補氣血，經常喝桂圓紅棗茶，能夠補氣養身，對身體也十分有好處。
3、益母草玫瑰茶
益母草具有活血化瘀的作用，如果在月經期間喝益母草的話，能夠緩解痛經，讓女性朋友好受很多。
二、需注意
患有宮寒毛病的女性，除了在喝茶的時候要注意一下，在飲食上更需要注意，螃蟹、山楂、冰淇淋等食物都是不可以吃的這些食物都屬於寒性食物，如果經常吃這些食物的話，會加重宮寒的毛病。想要治療宮寒，一定要到正規的中醫醫院去進行檢查。醫生會根據檢查結果對患者進行鍼對性的治療，只要平時注意保養，再加上中藥調理，過一段時間之後就可以準備要孩子了，當然病情比較嚴重的人，治療的時間會更久，至於什麼時候能要孩子，他就要聽從醫生的建議。
三、宮寒
要喝暖一點的花茶調經益母草大棗玫瑰茶，益母草、大棗、玫瑰，益母草加入大棗和玫瑰果沖泡而成。對痛經和經期不調有很好的療效。同時還能給你好氣色。所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。
四、預防宮寒吃涼尺度
中醫推薦，最好只在盛夏季節吃冷食，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個。預防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
五、預防宮寒分辨寒食
除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。預防宮寒餐前薑茶：養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。
宮寒喝什麼茶好，大家都有所瞭解了，對於湯類物質，喝是可以喝，但是主要是要適可而止，不然會有副作用，還會對身體產生不良影響，我們日常生活中時時刻刻都需要關注食品的健康問題和自身的飲食習慣和飲食需注意的問題！那麼以上文章不妨可以參考一下哦！
千里飄香谷
