你知道嗎|喝什麼花茶減肥

喝什麼花茶減肥，你知道應該喝點什麼花茶菜可以使我們變瘦減肥嗎，其實呢，對於減肥這件事，很多人都是非常的在乎的呢，所以呢，在這裡呢，就給大家簡單的介紹一下應該我們要喝點什麼樣子的花茶那才是可以起到減肥的效果的呢，相信大家會看的。

喝什麼花茶減肥，你知道嗎

我們大家都知道，如果想減肥，無非是運動或者通過減少進食量進行減肥。但是這對於都市白領而言，每天擠出時間運動健身實在是難之又難的事，因此小編今天推薦喝茶減肥，那麼喝什麼茶減肥快呢?一起來看看吧!

1、荷葉茶

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。

喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

2、茉莉花茶

茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。

喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多衝泡幾次。

3、普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

4、檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。

喝法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

5、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便祕。

喝法：取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。

喝什麼花茶減肥，上面已經為大家簡單的介紹了我們應該使用一些怎樣的東西我們才可以減肥變瘦的呢，大家呢，就只要按照上面的做法就可以了呢，可以根據上面的提示等等的東西然後去做，只要堅持一段時間就一定可以起到減肥的作用的呢。