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艾葉能減肥嗎

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:1.79W

艾葉也叫艾草,是我們日常生活中常見到的一種中醫理療的藥材。艾草其實有很多種功能,朋友們如果好好利用它,能得到你意想不到的效果,有朋友說艾葉還能減肥,這對愛美的朋友來說是一個福音,艾葉能減肥嗎?我們現在就來了解下。

艾葉能減肥嗎

艾葉能減肥嗎

艾葉有利尿消腫排毒減肥的功效。

艾草減肥的食用方法

1、 艾草減肥茶

艾草能促進體內水迴圈,加速排出多餘水分。2根幹艾草洗淨,撕成小塊,滾水沖泡加蓋燜10分鐘,直到茶色變深。在日常飲水的基礎上,每天至少4大杯,但不要超過6杯。一般5泡之後就需換上新的艾草。下午5點以後不要再喝,也不要喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。

2 、艾草入浴

艾草中含有豐富的維生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。將幹艾草用涼水洗淨後放在棉布袋裡,在熱水中煎熬20分鐘左右,然後將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴,可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。

3、艾草薄荷蜂蜜茶

除了艾草本身的利尿功效外,薄荷還能緩解疲勞,消除減肥期間的疲倦惑,加入蜂蜜,進一步加強了排毒功能,促使體內的水分和毒素一起排出。將2根幹艾草、2片薄荷葉洗淨後,加滾水浸泡約10分鐘,直到茶色變深,加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾草茶飲用,每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯,之後不要再喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。

艾草不但可以減肥,而且用處有很多,是適合夏季使用的減肥方法,價格也不貴,有條件的朋友們可以在山中找到這種植物,一般有艾草生長的地方是沒有蚊子的。

艾草的營養價值

艾草性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎。《本草綱目》記載:艾以葉入藥,性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,亦常用於鍼灸。故又被稱為“醫草”,臺灣正流行的“藥草浴”,大多就是選用艾草。

艾草的功效

艾草苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛,為婦科要藥。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證,如艾附暖宮丸。炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏帶下,妊娠胎漏,如膠艾湯。本品搗絨,製成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬,祛溼止癢。

艾草,又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發性芳香油,產生奇特的芳香,可驅蚊蠅、蟲蟻,淨化空氣。中醫學上常以艾入藥,有理氣血、暖子宮、祛寒溼的功能。中醫鍼灸裡面的灸法,把艾葉加工成的“艾絨”放在穴道上進行灼燒來治病。

艾草的適宜人群

1、身上長有溼疹的人,說明體內有風熱,不適用,如果使用,反而會加重病情。

2、像孕婦、身體有外傷的人,也不提倡使用艾草。

3、外傷者的傷口本來就不宜使用艾草入體,否則容易感染。

另外需要注意的是,艾葉苦、辛溫。溫經止血,散寒止痛,用於下焦虛寒、腹中冷痛、經寒不調、溫通經脈、陰虛血熱者慎用。不能降火的,發燒時更不能服用。

以上就是對於艾葉能減肥嗎這個問題的回答,看來艾葉不光能減肥還有祛溼消腫的功效,尤其是用艾草泡澡,效果更佳,因為泡澡本就可以促進血液迴圈,加快血液的血流量,當我們的身體發熱的時候,就代表著你體內多餘的脂肪在燃燒,然後會隨著汗液排出體外。

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