你知道怎麼喝醋減肥嗎？

食醋是我們在生活中經常用到的調味料，可以用來當飲料喝，它還能用來治病，但是你知道嗎，食醋所擁有的功能並不只是僅僅這些，在日常生活中，通過一些特殊的作法，我們可以通過喝醋來達到減肥的效果哦，接下來我們來看一下怎麼才可以喝醋減肥吧

你知道怎麼喝醋減肥嗎，下面教你怎麼喝醋減肥

一、冰糖醋方

1、原料及做法

冰糖150克，香醋250克。將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。每日三次，每次(飯後)服10毫升。

2、功效及適用

減肥瘦身，消食降壓。肥胖症、高脂血症、高血壓。

二、花生醋方

1、原料及做法

花生米300克，香醋500克。將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

2、功效及適用

清血脂、祛脂肪，減體重。肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

三、蛋醋減肥方

1、原料及做法

雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。將雞蛋洗淨，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

2、功效及適用

減肥瘦身，祛祛斑潤膚。肥胖症、面部黑斑。

四、黃豆醋方

1、原料及做法

黃豆250克，香醋500克。將黃豆洗淨後，放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

2、服法及功效

每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。瘦身降脂、消積降壓。

五、洋蔥醋方

1、原料及做法

洋蔥200克，香醋80克。將洋蔥與醋一起攪拌來吃。早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對長，同時維持營養均衡的飲食。

2、功效

增加面板彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。

六、紅薯醋方

1、原料及做法

紅薯500克，香醋80克。將紅薯洗淨，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。每天1劑，分2-3次食用。

2、功效及適用

瘦身通便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，減少皮下脂肪，對人體有良好的健美作用。單純性肥胖症，急慢性腎炎所引起的水腫。

醋作為一種常見調味料，不僅僅適用於上面介紹的6種食療方，很多菜都可以加醋，而且加醋會變的更美味，想減肥的話可以多吃些醋，但是一次不能太多。

經常能看到廣告上吹噓著減肥聖藥，經過測試安全無副作用，但是真正有效而且無副作用的又有幾個那我們來看看食醋，只要9塊8，我們天天炒菜用到它，既然能用更便宜而且更安全的方法達到效果為什麼不做呢？那麼，怎麼喝醋減肥，你學會了嗎？