喝酒之後怎麼解酒

在現在的社會上很多的時候是需要人們出去應酬的，這個時候就少不了要喝上幾杯。但是如果人們喝酒過度的話就會造成很多不必要的麻煩，因為喝醉酒不但容易誤事，而且還很傷害身體。所以人們在喝酒的時候要注意不要過度，而經常有喝酒習慣的人們就要在平時的時候瞭解，喝酒之後怎麼解酒這樣的問題。

一、喝酒之後怎麼解酒

1、喝酒之後我們可以選擇喝茶，特別是喝一些濃茶，茶裡的元素可以分解酒水而不讓酒精長期停留在血液裡。

2、喝一點酸奶，酸奶不僅能解酒而且能夠保護胃黏膜。

3、喝蜂蜜能夠促進酒精分解還可以減輕頭疼。

4、吃西瓜，西瓜可以清熱去火，利尿能讓酒精隨尿排出。

5、西紅柿汁能夠讓酒後頭疼頭暈感逐漸消失。

6、吃葡萄，葡萄也能夠更好的解酒。

7、我們可以放點食鹽加白開水，喝下去有利於稀釋酒。

二、十種解酒食物

1、西紅柿

西紅柿含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解，飲酒後吃幾個新鮮的西紅柿，可以緩解頭暈，如果榨汁取用，效果更好。

2、西瓜

西瓜是清熱去火的上佳水果，如果酒後感到渾身燥熱，吃一些西瓜，或者飲用兩杯新鮮的西瓜汁，可以去除煩躁，加速酒精從尿液排出體外。

3、香蕉

飲酒後，吃3根香蕉，能增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，同時減輕心悸、消除胸悶。

4、橙汁

橙汁具有加快酒精代謝的作用，可以減輕酒精對肝臟的損傷。

5、濃米湯

給飲酒的人熬濃米湯喝，則米湯裡富含的多種糖和B族維生素，也有解酒和解毒的功效。

6、豆腐

豆腐中所含的半胱氨酸，能解酒精毒性，飲酒時以豆腐做下酒菜，不僅可以解酒，還能促進酒後的酒精排洩。

7、蜂蜜

蜂蜜中所含的一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕飲酒後的頭痛，蜂蜜還有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床後也不會頭痛。

8、葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成脂類物質，達到解酒目的。

9、芹菜

芹菜中富含的B族維生素能夠分解酒精，對緩解酒後胃腸不適，顏面發紅很有效果。當然生吃芹菜口味太差，人們可以將芹菜切碎榨汁飲用。

10、酸奶

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，特別是對於酒後興奮的人，緩解煩躁情緒十分有效。

對於很多有喝酒習慣而且酒量還不太好的人來說，上文“喝酒之後怎麼解酒”中總結的解酒方法和解酒食物是很有用的。雖然在社會上應酬喝酒是不可少的，但是喝酒畢竟不是很好的時候。而對於那些家裡有需要經常喝酒的人來，可以在平時的時候準備好上文中提到的解酒食物，這樣在需要的時候在家裡就可以找到解酒的食物。