田七，可能大多數人都不怎麼了解，更不用說怎麼去吃了。作為一種藥物，它可不能隨隨便便的吃啊。但是田七到底應該怎麼吃，小編為您介紹了以下兩種方法，我們接著往下看看吧，相信看過之後你會對田七有更深的瞭解，而且可以自己動手做做啊。
生吃三七用於活血化瘀，熟吃三七用於補血養血。因此，田七怎麼吃，取決於你吃三七的目的，或者說側重於三七哪方面的功效。
三七粉究竟應該怎麼吃才適合你呢?一起來看看吧。
一、生吃
1、活血化瘀、預防高血脂
三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用，每顆0.5克，每天吃10顆左右。
2、祛斑美白
因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗淨。每週1-2次面膜，加上內服三七粉，祛斑效果更加明顯。
3、日常保健
堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病大有益處，尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費。
4、治療心絞痛
三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。同時，對於患有高血壓、高血脂的人群，服用後血壓和血脂會有所下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。
二、熟吃補血
三七粉熟吃的作用是補血，可以是傷後補血，也可以是產後補血，效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當新增三七粉。
三七又名金不換，為雲南文山特產藥材之一。甘甜帶點苦味，溫性，能化瘀消腫、止血止痛、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，臨床運用較廣。三七的化學成分含皁甙，主要為人蔘皁甙Rb1、Rg1 、Rg2和少量人蔘皁甙Ra、Rb2、Rb和Re。
此外，尚含黃酮甙、澱粉、蛋白質、油脂等。孕婦不能吃三七產品，三七是活血化瘀的，並且有去瘀血生新血之功，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會影響胎兒，而普通大眾不能準確拿捏食用三七的量，多食可能引起胎兒的不良反應，嚴重了甚至會造成流產。因此孕婦絕不能吃活血的東西。但是，三七是產後滋補的不二選擇。
田七是一種很常見的中藥藥材，在市面上也不難買到。田七的藥用價值也很高，可以治療許多病症。田七的用途十分廣泛，因此許多人生病都喜歡吃田七。上文詳細地講述了田七怎麼吃，田七的功效與作用以及孕婦切忌不可食用田七，希望大家能夠注意。
千里飄香谷
