在這個時代，不在像以前一樣對於外在不那麼在乎，現在不論是男女，如果有一個苗條或者健康的身材，不論是在何種場合，都是十分收到歡迎的。那麼，如何保持好苗條或者緊實的身材，日常的身體鍛鍊是必不可免的，還有關鍵的就是飲食了。作為北方的朋友，麵食幾乎是天天都在吃的，那麼，麵條的熱量是多少呢，我們在食用的時候需要注意什麼呢？今天，就跟著小編一起來看看普通麵條熱量大概有多少呢？
一、普通麵條熱量有多少
大家都是知道，麵條就是小麥粉做的，都是純碳水，純碳水的熱量是比較高的，而且麵條的升糖指數比較高。一般來說，每100克麵條當中，有283大卡的熱量。相對於米飯來說，麵條的熱量是比較高的，並且麵條是極易消化的，所以，對於腸胃不好的老人或者是小朋友來說，把麵條當做是一餐當中碳水的選擇也是不錯的想法。
二、減肥期推薦的麵條
如果是特別愛吃麵條的小夥伴，有想要減肥，小編就推薦大家義大利麵，義大利麵雖然熱量也不是很低，但是他的升糖指數是非常低的，所以，是一些義大利麵是非常管飽的，減肥的小夥伴們可以試一試哦~還有一種面類就是小編不得不推薦的了，那就是魔芋絲，魔芋絲是減肥利器，小夥伴們可以試一試。
看到這裡，小編相信大家一定對於普通麵條熱量是多少有了自己的答案了吧。普通麵條的熱量對於平常人是可以接受的，也別是消化功能不是很好的老人和小朋友來說，麵條相對於米飯來說是比較容易消化的。但是如果是有減肥要求的小夥伴們來說，就不是第一選擇了，小編提醒大家了，如果特別想吃麵類，可以試試義大利麵或者是魔芋絲面，這兩種是很適合在減肥的時候的你當中主食來食用的。瞭解了面的熱量，大家就趕緊估摸著算一算自己每餐的熱量吧~
千里飄香谷
