為什麼|孕婦能吃泡椒鳳爪嗎

孕婦是一類比較特殊的群體，因為身份特殊的原因，所以很多東西都是不能食用的，在飲食上要特別注意。但偏偏懷孕的時候又貪嘴，很多東西都想吃，泡椒鳳爪又是很多人喜歡的一款小吃。今天的文章我們將為您講述孕婦為什麼不能吃泡椒鳳爪。

孕婦能吃泡椒鳳爪嗎？答案是最好不要吃

原因一：泡椒鳳爪是醃製食品

目前市面上所銷售的泡椒鳳爪大多數是包裝食品，味道十足，食用後辣味久久不能停。並且含有一定的防腐劑，甚至是強氧化性的漂白物質，長期過多食用會使身體肺功能減弱和組織損傷;再者，泡椒鳳爪實質上也是屬於醃製食品，亞硝酸鹽含量會偏多，孕婦若攝入過多，對胎兒的發育是有重大影響的。因此，對於孕婦來說，最好還是不要吃泡椒鳳爪。

原因二：泡椒鳳爪是辛辣食品

泡椒鳳爪過於辛辣，不適宜孕婦食用。女性在懷孕期間，十分注重飲食的安排，要求營養豐富，結構合理，飲食清淡，保證孕婦自身和胎兒對各種營養的需求，也通常都會注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物，防止對胎兒產生影響。

辛辣的食品還對孕婦的腸胃有刺激作用。少量食用問題不大，多了就有可能誘發腸胃炎，嚴重的還可能流產、早產，是應該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳，血壓高時更應該避免食用辛辣的食品。

推薦幾款孕婦可以吃的零食

1.無花果

這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦!有些孕期便祕的媽咪更要多吃哦!

2.全麥麵包

準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。

全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。

3.葡萄乾

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。

4.大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

5.核桃

核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

孕婦能吃泡椒鳳爪嗎？那在這裡誠懇的建議各位寶媽，孕婦最好還是不要吃泡椒鳳爪的。因為有些黑心商家為了保證賣相和味道，加了一些對人體有害的化學物質進行漂白，不僅對寶媽的身體有危害，也不利於寶寶的健康成長。希望今天的文章能對您有所幫助！