月經食療方法女性一起來看看

大家都知道女人在經期身體是很容易受到傷害的，月經期間女人具體的反應是因人而異的，不同的人反應也不盡相同，但是我們都知道女人需要在經期格外的注意自己的飲食在，注重不要吃生冷辛辣的食物，那麼今天也是在飲食這上面介紹月經食療方法。

月經食療方法

月經量較正常明顯增多,月經週期基本正常者,稱為月經過多,也稱經水過多。一般認為月經量以30~80毫升為適宜,超過100毫升為月經過多。本病應根據月經的色、質,結合脈證,辨別虛、熱、瘀。一般月經量多、色淡、質稀,氣虛脈證者,為氣虛;量多,色紫或深紅者,多屬血熱;量多、色紫暗有塊,伴有腹痛者,多為血瘀。治療時著重辨證止血,目的在於儘量減少出血,防止失血過多。宜用安衝固衝,調經治本之法,慎用溫燥走而不守之品,以免動血耗血。月經過多的食療方法如下:

一、歸地燒羊肉

羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。

羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,加清水適量,紅燒至肉爛,可常服。

溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。

二、母雞艾葉湯

原料老母雞1只,艾葉15克。

製法將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2~3次食用。月經期連服2~3劑。

功效補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

三、地黃煮酒

生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

活血止血;適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。

四、兩地膏

生地、地骨皮各30克,玄蔘、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升,白開水60毫升。

前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。

滋陰養血;適用於肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。

月經食療方法在文章中間一共給大家推薦了四種，如果經常會出現月經推遲月經提前還有月經出血量過少過多的症狀的朋友可以看看我們介紹的這四個菜譜對應的功效，是不是能夠緩解自己的身體情況，必要的時候還是建議大家去醫院諮詢醫生。