一起來看看吧|女人腰疼吃什麼好

現在女性身體比較虛弱，所以大家吃的東西也是特別的重要的，那麼你知道女人腰疼吃什麼好呢？需要注意什麼呢？那麼就一起來看看具體吃什麼比較好吧？對於女性身體有什麼樣的影響呢？有什麼樣的偏方呢，那麼今天我們就一起來看看吃什麼吧！

女人腰疼吃什麼好

專家表示，女性腰痛者，要避免過多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也應如此，比如冰鎮啤酒、飲料、西瓜、冰淇淋等，同時，根據“藥食同源”的理論，平時生活中可選用一些食療方。

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

1.食療食譜

杜斷腰花湯：取杜仲、川斷各20克，豬腰1對，先將杜仲、川斷煎取濃汁後，倒入洗淨切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每週一次。

茴香燉豬腎：取小茴香20克，豬腰1對，先取豬腰洗淨後，在凹處剖一口，將茴香、鹽裝入剖口內，用白線縫剖口後，放入鍋內，加姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用，每週一次。

杜地山藥粥：取熟地20克，山藥、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加適量的水煎煮半小時，再取大米倒入煮成粥，代早餐。

當歸生薑羊肉湯：當歸、生薑各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

2.民間偏方

枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。

鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。

黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗淨切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。

核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次，嚼服。

女人腰疼吃什麼好已經簡單的分享給大家了，是不是特別的好吃，而且營養價值也是特別的好的。這些食譜對於女性的幫助也是特別的大的，可以有效的幫助女性緩解腰疼的症狀，是特別的有療效的，而且也具有很好的營養價值的，所以大家可以做做看！