民以食為天，無論男的女的還是老人小孩子都喜歡吃美味的食物，而且，現在社會生活壓力越來越大，就會讓更多人吃完了就躺在床上或者就坐在椅子上。這樣下去就會長很多贅肉，喝茶是解決肥肉的很好的方法，而且現在喝紅茶減肥的人也開始越來越多了。
一.喝紅茶減肥
紅茶對減肥有輔助的作用，茶葉的去脂肪效果一般都比較好。去除脂肪是指清除體內的油分。紅茶中含的茶多酚確實對減肥有一定的幫助。不過喝茶還是要看個人體質，紅茶品性溫和，味道醇厚。除含有多種水溶性維生素以外，還富含微量的元素但是紅茶適合體質偏涼的人飲用。每天飯後半個小時左右喝一杯。促進腸胃的消化，分解油脂。
二.紅茶的做法
1.檸檬冰紅茶的做法
特別推薦這款維生素含量極高的檸檬冰紅茶，給和我一樣怕熱又愛喝水的朋友。
喜歡的朋友可以自己在家動手做，自己做的更健康更放心，一般不建議買市售的，因為含有太多人工色素、香精和防腐劑，不利於身體健康。
將紅茶粉煮成紅茶：錫蘭紅茶粉一大勺，裝入咖啡機的漏勺中;將漏勺旋到正確的位置，從頂部注入一馬克杯的水;擰緊上蓋，將功能旋鈕轉到工作鍵上，約過1分鐘，煮好的紅茶就流出了
新鮮檸檬半個，切出兩至三片薄片，將剩餘的檸檬擠出汁加入煮好的紅茶中
加適量糖或者蜂蜜攪拌均勻，再加入冰塊即可
2.洋梨紅茶慕斯的做法
將紅茶茶包放入牛奶裡煮開後關火，將奶茶過濾倒入碗裡。
趁著餘溫放入用冰水泡軟的吉利丁片攪拌至融化。
再繼續加入牛奶巧克力，為了讓巧克力迅速溶解，我把它切成小塊。
用蛋抽拌勻後，放涼待用。
蛋黃里加入細砂糖打勻。
然後一邊倒入混合了牛奶巧克力的紅茶液體，一邊用蛋抽攪拌均勻。
淡奶油打至六分發。
分次加入紅茶蛋黃餡料裡，拌勻。
在模具的底部放一片戚風蛋糕片，然後倒入一半的慕斯餡。
將罐頭洋梨用廚房吸水紙吸去水分，切成小丁，放入中間位置。
再放一片戚風蛋糕片，然後倒入剩餘的慕斯餡，抹平後放入冰箱冷藏4個小時，脫模後在表面篩上可可粉裝飾即可。
拿一點點淡奶油打至九分發，用裱花嘴在表面擠出骨頭的形狀，然後篩上可可粉，中間用巧克力醬填充。
俗話說得好，閉上嘴邁開腿就可以讓你的肉肉遠離你，就可以達到你想要的減肥的效果。不能經常吃有副作用的藥，同時也不能一天到晚不吃飯，所以健康一點的喝紅茶減肥就可以讓困擾你多年的小肚腩開始有很好的改善了。那麼，現在就放下飲料，去泡一杯紅茶吧。
千里飄香谷
