要說現在什麼行業持久和火爆的話我想大家一定會說是餐飲、沒錯做吃的一定是最火的。一些人每時每刻都是大吃特吃，不注意自己的身體健康。等到身體胖到一定程度受不了了又開始減肥、減肥的方法多種多樣、每個人的方法一同、今天我們來介紹一下喝茶減肥。喝茶減肥嗎？我來告訴你
喝茶減肥嗎？答案是肯定的。
一、減肥茶之所以減肥的原因
減肥茶能夠去清腸排毒還能夠減少我們體內的脂肪，能夠降低膽固醇的發生，這些都是減肥茶所推出的一些廣告宣傳語。從這些廣告宣傳語當中就能夠迷惑更多的肥胖人群。
喝減肥茶能減肥嗎?減肥茶是具有一定的副作用的，在喝減肥茶的時候我們都會出現腹瀉，而且還會造成營養不良，會引起低血壓症狀的發生，直接地改變我們的體質。所以我們不能夠盲目的去選擇這些減肥的方法。
二、可以減肥的幾種茶
綠茶
綠茶是最推薦給大家的瘦身茶，因為綠茶購買起來最方便，而且種類也多。最關鍵的就是它的減肥效果也最好，還可以幫助抗衰老哦。
相比其他茶類而言，綠茶更“積極”，因為它直接在細胞中反應，可以促進消除並且幫助燃燒脂肪。另外，綠茶中的茶鹼在消耗後可以產生熱作用(生產熱量)，這樣可以加劇能量的消耗。所以可以有效幫助減脂。
薄荷茶
薄荷一般很少會有人直接泡著喝，都是在其他的茶飲裡面作為點綴的。其實如果把薄荷單獨的泡茶喝也是可以的，而且還能幫助減肥。
這是因為薄荷能夠幫助分解脂肪，所以在吃一些高熱量的食物的時候最好可以配上薄荷茶，這樣就不用擔心吃胖了。
決明子茶
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
普洱茶
普洱茶顏色偏深，屬於後發酵茶。對於消除頑固的脂肪，比如膽固醇還有甘油三酯有積極的影響。經常飲用普洱茶可降低膽固醇，因此可以間接地對超標體重產生影響。
但是，專家警告大家，雖然一些茶有利尿效果，但對於減脂毫無作用。如果想要減脂減重以達到瘦身效果，最好是飲用綠茶。如馬黛茶和瓜拿那茶這樣的茶飲，可以有效破壞酯類並燃燒脂肪。
丹蔘茶
為脣形科植物丹蔘的乾燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微迴圈、調整心率、提高機體免疫功能。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。
相信大家通過上面的介紹也一定了解了喝茶減肥的方法、喝茶減肥嗎？毫無疑問是可以減肥的，不過每個人的體質不一樣所以採用的方法也不可能都有效、減肥是在身體健康狀況良好的情況下進行的，希望大家一定要端正減肥的態度、不可以盲目進行。減肥健康是關鍵。
千里飄香谷
