根據各種科學資料顯示柚子的營養成分簡直不明覺厲，光是各種人體必需的維生素、胡蘿蔔素、蛋白質以及鈣、磷、硫酸素等微量元素每克的含量都是非常之高的，但是並不是所有營養都能被人體吸收，所以提高吸收的效果才是王道。我國從古至今經常聽到中醫說“內服外養”，那柚子的功效有哪些呢？現在小編就從裡到外一一給你說，一起來看看吧。
柚子的功效
一. 柚子內用功效大總結
1. 柚子肉有止咳平喘，健脾消食，解酒的功效，如果釀成果酒，不僅可以增強營養的吸收，預防貧血，消除疲勞，還能對高血壓、糖尿病等疾病有輔助治療效果，對肥胖患者非常友好。因為柚子含有的生理活性物質皮甙對血液的幫助很大，故而能夠比較好的預防腦血管疾病。
2. 柚子籽是藥用成分，可以消除胃部炎症，促進潰瘍面快速癒合，效果明顯。
3. 柚皮內層的白瓤和蜂蜜蒸爛，倒入適量川貝密封后，早晚服用可以幫助消化，對於老年性咳喘，口乾，手足心熱的陰虛體質有幫助。
4. 柚子皮切成細條，和陳皮、生薑絲混合榨成汁水，根據口味新增紅糖或冰糖煮成水，每天喝一杯，堅持一個月，可以治療口臭。
5. 根據個人口味，柚子皮可以和醬油等調味品搭配製成菜品，味道清新，不會吃出柚皮的味道，但是功效一樣很好，獻給有獵奇和喜歡料理的小夥伴。
二. 柚子外用功效大總結
1. 柚子皮切碎放入泡澡水中是天然的藥浴，並且清香怡人，對於溫熱身體，促進血液迴圈很有效果，也能夠有效治療寒症和風溼類似的疾病。晒乾的柚子皮煮水後熱敷沒有破損的面板可以治療凍瘡。
2. 柚子汁直接塗抹可以有效的緩解面板缺水，促進血液迴圈。
3. 柚子皮洗乾淨榨成濃稠糊狀，和蜂蜜混合做成面膜，每週使用一到兩次，可以起到很好的抗炎祛痘效果。
4. 柚子皮搗碎或榨汁洗頭髮，可以增加頭髮韌性，滋潤頭皮皮質，防止頭髮乾枯分叉。脫髮嚴重的情況下在每次洗完頭後，取一點榨成汁的柚子皮水然後塗抹到髮根上進行按摩，充當護髮素塗在髮梢兒，可以有效防止脫髮。
柚子雖然全身都是寶但是千萬不能貪嘴，就像過猶不及的道理。柚子算是比較溫和的水果，所以禁忌不多很好避免，例如服藥期間不要食用，尤其是高血壓藥物和避孕藥等藥物；孕婦等虛寒體制的人不宜多吃；柚子雖然糖分不高但是已經患有糖尿病的患者儘量不要服用。只要避開吃柚子的這些禁忌，就可以享受柚子為我們帶來的所有益處啦!
千里飄香谷
