在人人都說要養生保健的今天，多掌握一種養生保健方法不僅可以在日常的閒話家常中拔得頭籌，也能真正地教大家保養身體呢。不管在外面怎麼打拼，但身體是自己的，這樣看來多學習一種養生保健方法還真的是很有必要呢，今天就來看看圓棗子的功效吧。
圓棗子竟然是野生獼猴桃的別稱，你震驚了嗎?野生獼猴桃即圓棗子是一種野生綠色果品，它的果實是橢圓形的，綠色，而且表面是沒有毛毛的哦，所以我們怎麼也把它聯想不到獼猴桃身上，只能說大自然多奇妙了!
一、圓棗子功效
圓棗子，也就是野生獼猴桃，但是現在並沒有人工種植，所以它屬於一種野生的水果，圓棗子的果味獨特鮮美，而且富含蛋白質和多種礦物質、維生素、胡蘿蔔素、多種氨基酸，豐富的礦物質。圓棗子在我們平時其實並不常見，到底這種野生果品有哪些營養價值呢?
1.抗癌
圓棗子中含有抗癌的物質，生活在野外的它較少受到人工化學物質的汙染，抗癌功效顯著。
2.抗衰老
圓棗子中還含有對抗自由基的抗氧化物質，可以起到緩解面板衰老的功效，同時增強身體的免疫力，讓身體組織更加年輕。
3.軟化血管
圓棗子具有軟化血管的功效，能夠消炎消腫。
除了上述這些功效意外，現代科學還發現食用圓棗子可以減輕X線照射和化療中產生的毒副反應，它也因此被列為宇航員的食譜。
二、圓棗子怎麼吃
圓棗子由於是一種野生的食物，所以我們日常接觸的並不多，吃法無非就是洗乾淨直接吃，一般它都是在秋季成熟，在一些市場上可以買到，但是並不多。在這裡跟大家講一個小祕訣，圓棗子味道很不錯，但買回家後不要著急吃，應該先放一放，因為剛採摘的圓棗子其實是有些硬的，而且味道還很酸，放一放等變軟了就會發現好吃多了。
如果不想直接吃圓棗子，其實也可以把它製成果汁哦，將圓棗子去皮之後切成塊狀，放入榨汁機中榨汁，如果覺得味道不夠甜，還可以加一些蜂蜜或者白糖，這樣飲用起來也十分方便，可以在晚上睡前喝點圓棗子汁，對睡眠也是有幫助的哦。
想要吃出多點花樣也是可以的，把圓棗子切好後和蘋果、梨、香蕉等水果一起製成美味的水果沙拉，圓棗子獨特的口感會讓你品嚐到一份與眾不同的沙拉哦!
通過文章清晰詳細的講解，不知道大家有沒有明白圓棗子功效以及食用炮製大具體方法，不過相信通過這麼詳細的介紹大家已經都懂了呢，事實上，在人人都說養生的今天，真正的掌握一種養生食補方法真的是讓人很羨慕呢，那學到了新知識的大家，快去試試吧。
千里飄香谷
