怎麼吃榴蓮才能美容養顏呢|榴蓮怎麼吃的呢

榴蓮怎麼吃的？對於許多沒吃過榴蓮的人還說，無法理解許多愛吃榴蓮的狂熱愛好者，為什麼對這款臭不可聞的水果如此孜孜不倦，念念不忘。這是因為榴蓮雖然聞上去很醜，實際卻美味好吃，營養豐富，還有各種營養成分，還可以緩解痛經。對女性來說，是十分友好的水果。

榴蓮，又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品

榴蓮怎麼吃的呢，怎麼吃榴蓮才能美容養顏呢

榴蓮和其他的水果一樣，都有很多種的吃法。

一、直接食用

榴蓮到一定的成熟度之後便會裂開，一般是從頂部裂開幾道口子，可直接用手掰開，取出果肉即可食用，香味十分濃郁，口感極佳。

二、榴蓮冰激凌

將剖開的榴蓮果肉切成小丁，適當的加一些冰激凌，攪拌均勻之後即可食用。

三、榴蓮配山竹

榴蓮是東南亞人民最為鍾愛的水果，而山竹也一樣，這兩種水果在當地被稱為“夫妻果”，往往都是一起食用。山竹具有很強效的清熱去火作用，能緩解榴蓮的上火現象，兩種同時食用正好均衡。

四、榴蓮燉雞

榴蓮和很多水果一樣，能直接食用，也能入菜，榴蓮燉雞就是榴蓮常入的一種菜餚。

食材：土雞一隻，榴蓮一個，姜，食鹽。

做法：

1、榴蓮去外殼，用盤子盛好，備用，土雞清理乾淨，去內臟，備用。

2、鍋中加大量的水，整隻雞放入其中，大火燒開，土雞過水幾分鐘，去掉血氣即可。

3、鍋中重新放入清水，榴蓮塞兩塊到土雞內部，其餘的放在邊上，大火燒開，轉小火慢燉2~4小時即可。出鍋前少量食鹽調味。

功效：溫補功效，老少皆宜。

備註：

1、榴蓮一次性吃100克左右就可以了，不可多吃。

2、榴蓮不能一次吃太多，榴蓮有活血散寒，緩解痛經之作用，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

3、榴蓮一次性吃太多容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

以上就是榴蓮怎麼吃的方法啦。通過以上方法榴蓮又好吃又美容啦。

榴蓮怎麼吃的？大家學會方法了嗎？榴蓮可以活血散寒，緩解痛經，特別適合經期疼痛的女性多食用，可以明顯改善腹部寒涼的症狀，是體寒體質者的理想補充品。經常吃榴蓮可以強身健體，補氣養血，健脾補氣，滋陰補陽。榴蓮富含蛋白質還有膳食纖維。