那還有其他的功效嗎|獼猴桃降火嗎

獼猴桃是一種大眾都非常喜愛的水果，原產地是中國，也可以叫奇異果，維生素C的含量非常的高，不僅富含維生素還含有豐富的鈣，鐵，磷，鉻等多種礦物質，胡蘿蔔素的含量也是非常的高。熱量確非常的低，對於減肥的小姐姐來說是不錯的減肥食品。

獼猴桃降火嗎

一、獼猴桃降火嗎

獼猴桃是一種非常常見的水果，它含有豐富的維生素C，很多人在有口腔潰瘍時會食用它，獼猴桃性涼，酸甜可口，有降火的功效，但是有宮寒的女孩子不要多吃特別是月經期間，吃多了會有寒氣堆積在體內，會加重宮寒的情況。

吃獼猴桃能有效降火，因為獼猴桃性寒，而且含有大量的維生素C，優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便，經常吃還能預防上火。而且，上火的人最常出現的併發症就是便祕，吃獼猴桃能給人體補充水分，具有潤燥通便的作用，平時經常吃的話可以預防便祕和痔瘡。

吃了上火的水果一般都是含有“富含鉀”的,比如橘子、香蕉、蘋果汁等,其表現是“大便乾結”、“食慾不振”。而獼猴桃、哈密瓜吃多了後,一般表現為“拉稀”,這其實屬於“敗火”性質。

二、獼猴桃一天吃幾個最好

一天吃2~3個。獼猴桃雖然營養豐富,口感極佳,但是卻不適合大量食用,儘管不上火，但獼猴桃一天吃2~3個為宜,並且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，導致腹痛，腹瀉症狀發生。還有，獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了可能產生燒心的症狀。所以有胃病，尤其是經常燒心的人更要適量食用。

三、降火也不能肆意多吃獼猴桃

獼猴桃含有很多的植物酸，能殺菌消炎，同時對口腔也有很強的刺激作用，會促進唾液的大量分泌，加重炎症的面積，食用過多會加重上火口腔潰瘍症狀。另外，生的獼猴桃含有很多的蛋白質分解酶，對口腔黏膜刺激很強，若是口腔潰瘍再食用獼猴桃會對潰瘍部分形成嚴重的腐蝕效果，加重潰瘍症狀。

注意：有些人可能是吃了沒有成熟的獼猴桃，或者自身會獼猴桃過敏，因而口腔出現不適感，可能嘴脣會紅腫，舌頭髮麻，就誤以為是上火了，其實這並不是上火。大家最好不要吃沒熟的獼猴桃，既不好吃，營養也沒有那麼豐富。

獼猴桃降火嗎？是的，獼猴桃是可以降火的，但要適量不宜多吃。獼猴桃不僅可以直接吃，還可以和其他食物搭配著吃，獼猴桃可以和酸奶搭配一起食用，可以保護腸道，可以和香蕉，蘋果搭配，營養豐富，口感美味，而且可以瘦身排毒，美容養顏，真是一種不錯的水果。