新鮮的蘆薈怎麼吃

蘆薈是我們比較愛吃的美食，大家知道新鮮的蘆薈怎麼吃比較好嗎，可以看看文章的詳細介紹，這款美食是女性朋友比較愛吃的美食，可以更好的改善我們的膚質，可以讓我們看上去更漂亮，並且是沒有什麼副作用的一款美食喲。

一、新鮮的蘆薈怎麼吃

蘆薈檸檬汁

材料：蘆薈葉 5釐米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,

做法：

1、將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。

2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁，再以開水或熱水調淡，製成蘆薈什果汁。

特別提示：

蘆薈什果汁非常適於調養身體，只是如果蘆薈的分量過多，會因效果超強的關係，導致負面效應，這點要特別小心。

在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。

蘆薈蘿蔔泥

這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易人口。

材料：新鮮蘆薈葉 3釐米, 白蘿蔔 4釐米

做法：將3釐米長的新鮮蘆薈葉仔細洗淨，去刺擦成泥;再將白蘿蔔洗淨後擦成泥，輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上海苔及醬油就可食用。

蘆薈香蕉果醬

材料：新鮮蘆薈 3釐米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克

做法：

1、將香蕉切片放入鍋中，加入檸檬汁及砂糖，新鮮蘆薈去刺後切成3毫米大小，連同香蕉一起放鍋中煮。

2、煮滾後把火調小，再煮約10分鐘左右，待材料粘成糊狀時，趁熱倒入容器中待冷卻後食用。

蘆薈酸奶

材料：蘆薈 一片，酸奶 150ml，糖 10克

1、將蘆薈清洗乾淨，用剪刀去除葉子兩邊的刺。

2、用水果刀削去上面一層皮，果肉橫豎切幾刀，沿著下面一層皮，剝下果肉丁，果肉丁用涼開水清洗放進碗裡。

3、澆酸奶拌勻，酌情加糖，也可以放冰箱冷藏1-2天

蜜汁蘆薈

材料：蘆薈葉 一片，涼開水，蜂蜜

1、在蘆薈葉根部用水果刀切開一個小口(在撕皮之前手要洗乾淨，因為是生吃)。

2、沿著小口撕葉皮，直到全部撕完把撕好皮的葉肉放到水果專用砧板上。

3、將葉肉切條，裝盤，淋上蜂蜜，即可食用。

冰糖蘆薈

材料：蘆薈，蜂巖蜜或冰糖，銀耳，鮮果或水果罐頭

1、蘆薈去皮取肉，放入淡鹽水中浸泡30-60分鐘

2、取出切小塊銀耳提前泡發好，去根蒂，用手撕成小塊備用

3、鍋內放足夠的水，放入大塊蜂巖蜜熬至完全溶化，濾渣取汁水

4、將濾好的汁水放入電砂鍋中，放入銀耳煲2個小時左右

5、加入蘆薈丁再煲30-60分鐘，即可食用。

我們知道了新鮮的蘆薈怎麼吃以後，我們還可以看看這款美食可以做成怎樣的菜品，文章對於蘆薈做成的食物都做了比較詳細的介紹和說明，大家選擇比較比較喜歡的吃法好好看看，還可以自己學習了回家做給家人或者朋友吃喲。