蘆薈的食用方法

前幾年的時候，蘆薈相關的護膚品出現在我們的視野中，什麼蘆薈膠啦，蘆薈精華啦，蘆薈面膜啦，都被廣泛使用，也被我國女性愛不釋手，其實大家或許不知道，蘆薈還可以用來炒菜吃呢，那小編我今天就帶大家瞭解一下蘆薈的食用方法。

一.蘆薈的食用方法

主料

蘆薈1片

輔料

水適量 蜂蜜適量

步驟

1.蘆薈一片

2.洗淨去皮留蘆薈肉並切粒

3.將蘆薈倒入鍋中加入適量的水

4.煮8分鐘

5.將蘆薈粒過濾掉

6.加入蜂蜜即可飲用

二.番茄塊拌蘆薈的做法

主料

番茄250克、蘆薈10克

輔料

芫荽、細香蔥，麻油、味精、鮮醬油

步驟

1.將番茄洗淨，去掉果蒂後，切成丁塊。

2.把蘆薈葉肉取出，在開水中煮燒3～5分鐘，撈出，切10克蘆薈葉肉成丁塊，鋪在番茄上。

3.麻油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁，澆在面上。

4.番茄周邊擺放芫荽嫩葉。

三.蘆薈的功效與作用

1.增強體質

健康的人，服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。

2.殺菌

蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。

3.抗炎

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒面板炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。

4.溼潤美容

蘆薈多糖和維生素對人體的面板有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭髮柔軟而有光澤、輕鬆舒爽，且具有去頭屑的作用。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染髮膏等蘆薈化妝品佔了歐洲化妝品市場的80%。

5.健胃下洩

蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食慾、大腸緩洩作用。服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。蘆薈是古今中外治療便祕最有效的藥物，即使非常嚴重的便祕，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便，是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能的緣故，並且，不會有任何副作用或藥物依賴性。

以上內容就是小編我對蘆薈的食用方法這個問題的回答哦，大家看到後有沒有想要立刻買個蘆薈來嘗試一下，挑戰一下自己呢，說不定也會像對待護膚品一樣對蘆薈有關的菜品愛不釋手呢，然後每天都想要到吃蘆薈也說不定呢。