我們吃的時候需要注意些什麼嗎|楊梅是酸性還是鹼性

相信很多吃過楊梅的朋友都知道楊梅是很酸的，因此很多朋友都以為楊梅是酸性的食物，但是其實不然。酸鹼性不是根據味道來判斷的。那麼楊梅是酸性還是鹼性呢，我們在吃的時候需要注意些什麼呢？

楊梅是酸性還是鹼性

其實楊梅雖然吃起來很酸，但是卻是一種鹼性的食物。楊梅和大多數的水果一樣都是鹼性的食品。它在我們的腸道中消化之後呈現出是鹼性的狀態。因此還是非常健康的一種水果了。

楊梅的營養價值也是十分的豐富。它裡面含有豐富的維生素C還有我們人體所需要額各種氨基酸以及很多微量元素，因此對我們的身體健康是非常有好處的。它不僅能夠生津止渴還可以促進我們的腸道消化，增強我們人體的新陳代謝。

楊梅雖然好吃又營養，但是我們一定也不能吃的太多。因為楊梅的酸味非常的重，吃的太多的話對我們的牙齒健康也有很大的影響，而且楊梅的性溫熱，因此吃的多的話還比較容易上火。我們在平時吃的時候稍微注意一些就可以了。

楊梅是酸性還是鹼性以及我們吃的時候需要注意的事情大家現在一定都很清楚了吧。其實我們人體就是弱鹼性的，因此吃一些楊梅還是很好的。