山楂是不是人人都能吃|產後吃山楂的的好處有哪些

山楂是人們喜愛的水果之一，眾所知周孕婦生產之後，需要在醫生護士的指導下進食，尤其是剖腹產之後，只能吃一些流食，醫生會根據產婦體質的不同，以及產後恢復的情況來決定每個人的進食狀態。這個時候應該謹遵醫囑，這對於產後的恢復是至關重要的一步。

一、產後吃山楂有哪些好處?

1、山楂有散瘀活血的作用

產婦適量食用山楂可散瘀，對子宮恢復有益。此外對於惡露排出，緩解腹痛均有一定療效，同時還能刺激食慾、改善消化。

2、山楂有助消化

山楂屬於熱性水果，含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值，還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能生津止渴、增進食慾，幫助產後媽媽消化。適合坐月子的產婦食用，但是吃之前先用溫水泡一泡。

3、可以排出惡露

山楂對孕婦來說也是一種極好的保健水果，山楂含有豐富的有機酸、蛋白質和維生素等營養成分，並且山楂還具有活血散瘀和收縮子宮平滑肌的功效，能夠產婦子宮收縮和惡露排出體外。

4、可以補充營養

產婦適量飲用山楂泡水可以有利於產後的恢復，此外山楂有健胃消食的功效，能夠幫助產婦補充營養。

二、當然還有一部分人不適合吃山楂

1、胃病患者

胃病患者是不適宜食用山楂的，否則對腸胃健康極為不利。雖然山楂有消食消積的作用，但是本身有胃病的人是不適合吃山楂的，因為山楂酸味很重，對胃粘膜也會有傷害，而且其能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，如果腸胃不好還想經常食用山楂，那麼會引發嘔吐以及消化不良的現象，所以腸胃不好的朋友們也最好不要吃山楂。

2、孕婦

孕婦在飲食上需要尤其注意，否則一不小心吃錯東西就會危及自身與胎兒的健康。雖然山楂是酸性的，可以刺激孕婦的食慾，但是，由於山楂有活血化瘀的功效，孕婦是要避免食用活血藥的，所以孕婦不能吃山楂。另外山楂也不適合經期的女性食用，如果經期女性經常食用山楂，會導致出現月經不調的症狀。

3、脾胃虛弱的人

脾胃虛弱的人食用山楂也需要非常注意，這類人群的消化系統本來就不是很好。因為野山楂有幫助消食消積的作用，也有十分好的通便的作用，但是如果脾胃不好的朋友們經常食用野山楂，那麼會給自身的脾胃健康造成危害。

4、牙病患者

牙病患者也是不適合吃山楂的，否則對自身的病情恢復有很大影響。因為山楂酸味很重，可與檸檬相提並論，所以是不適合牙齒不太好的人的。山楂除含果酸外，還含有發酸糖類，如果大家在生活中出現了牙疼的現象，那麼最好不要吃山楂了，不然會加重病情的。

以上，我們可以得出一個結論，產後吃山楂是成立的，但是這並不代表可以不加節制地吃大量山楂，還是需要有一定的自律性，畢竟山楂吃多了對身體也不好，一切都是為了身體健康。在坐月子期間，聽取家中長輩以及書上以及醫生的說法，進行科學地進食。