當然不|紅糖姜水可以每天喝嗎

紅糖姜水十分溫補，女性經期常常拿它來緩解痛經症狀。日常生活中，感冒或者冬天寒冷時分，大家也常會沖泡紅糖姜水來暖身體。同時，它甜甜的也比較可口，所以很多人想問紅糖姜水可以每天喝嗎？其實，糖類的東西本來就不應該攝入太多，紅糖姜水也不例外，不建議每天喝。

一、紅糖姜水的作用與效果

紅糖姜水是以紅糖和生薑為主要食材做成的家常飲品，日常生活中很常見。不論感冒或是月經期間，喝一杯紅糖姜水，都會感到很舒服。很多人知道紅糖姜水有一定的補血驅寒的功效，具體的功效和作用包括：

1、可以預防風寒性的感冒，對於受涼引起的風寒性感冒非常有效，當然熱傷風並不適合喝。生薑是日常中常見的烹飪調料，也可以入藥，藥性辛溫，可以發汗驅寒，作用比較溫和，適用於風寒感冒所引起的一些輕症，如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑糖容易出汗，確實能達到驅寒邪的療效;

2、紅糖姜水可以暖宮，治療痛經，由於飲食或生活習慣的原因，很多女性會有宮寒的症狀，紅糖薑茶可以讓經血通暢，改善痛經，甚至有助於懷孕，並且效果非常理想。但要注意每天喝一點，不要等到疼的時候再喝，那時作用可能相對較差;

3、紅糖姜水可以去除胃寒，胃寒是由寒氣引起的腸道不適，主要病因是飲食習慣不良，即飲食不節制、暴飲暴食、愛吃冷飲或過冰的食物，而且現在生活節奏較快，精神壓力較大，易導致胃病，所以養成良好的飲食習慣非常重要。此外，胃寒的人也可以適當的吃一點胡椒豬肚湯，包括生薑水，它的作用都是健胃、暖胃、調胃，可以調理胃寒的症狀，恢復健康的脾胃。當然出現胃病需要警惕胃部器質性的病變，最好到醫院做一些適當的檢查，排除器質性病變後，可以考慮用生薑對抗外來的風寒和胃寒。

4、紅糖療效主要在於溫而補之，溫而通之，或溫而散之。簡而言之，就是常見的生薑、紅糖兩者相結合，有助於溫和補血，一些經常手腳冰涼的女性冬天可以喝一些紅糖生薑水。

二、紅糖姜水可以每天喝嗎

紅糖姜水是不能天天喝的。紅糖和姜都是日常生活中比較常見的兩種食材，其中姜性味比較辛辣、比較熱，如果天天喝、長期喝，不分季節、不分體質的喝，就會出現上火的症狀。此外任何疾病的治療都是有一定的療程的，服用藥物或者是調理都需要中病即止，病情得到緩解和控制就需要及時停藥，否則會引起身體陰陽失衡，出現新的問題。

對女性而言，紅糖姜水也不建議天天喝，只適合在經期前後喝，對月經的調理有很大的效果，女性月經週期有時候會出現不調這是正常的生理現象，一般由於作息時間不好，經常熬夜，不注意保暖等引起，紅糖姜水熱量比較高，補血效果顯著，具有補中益氣，健脾胃，暖胃，緩解痛經的作用，有助子宮內廢物的排出，緩解腹脹、腰緊症狀，但是喝多了容易上火，會引起便祕現象，姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右就能煮成紅糖姜水，紅糖還可以枸杞，桂圓等一些調理氣虛的東西一起煮。

紅糖姜水是溫性食物，可用來驅寒。所以熱天，尤其是身體上火的時候，是不適宜喝紅糖姜水的。在經期以及風寒感冒時，可以多喝一些，對身體有好處。因此，對於紅糖姜水可以每天喝嗎這個問題？答案當然是否定的，大家還是要適可而止，水才是最好的飲料。