胡蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎，不僅可以一起吃，而且營養價值很豐富

胡蘿蔔和蜂蜜是兩種營養價值都非常高的食物，適量的吃一些對人體是有好處的，但是其實有很多食物都是不可以一起吃的，比如說最常見的就是螃蟹和柿子是不可以一起吃的，是會容易引起身不適的，那麼胡蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎？

一、胡蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎

胡蘿蔔和蜂蜜是可以一起吃的，在胡蘿蔔當中含有木質素，胡蘿蔔素，植物纖維以及多種的維生素，這些營養成分和蜂蜜的營養成分是不會發生任何衝突的，因此將兩者結合在一起是不會引起身體不適的，相反，胡蘿蔔和蜂蜜一起吃，對沒人體是非常有利的。

二、胡蘿蔔和蜂蜜一起吃的好處

1.在蜂蜜當中有180多種營養物質，而且這些營養物質是可以被人體所直接吸收的，可以增強人體的抵抗力，在胡蘿蔔當中有木質素，這種元素也可以起到一定的增長抵抗力的效果。

2.在蜂蜜當中含有活性酶，這種成分可以促進我們的腸道蠕動，從而起到一定的促消化的作用，在胡蘿蔔當中含有植物纖維，可以起到促進消化液的分泌的效果，因此將蜂蜜和胡蘿蔔一起吃可以有效的緩解便祕，同時幫助體內毒素和垃圾的排出。

3.在胡蘿蔔當中含有大量的胡蘿蔔素，這種元素是可以在我們人體內轉化成維生素A的，具有一定的造血功能，同時在蜂蜜中含有非常豐富的礦物質元素，也可以起到一定的相同的作用。

三、胡蘿蔔和蜂蜜怎麼做

1.首先我們需要準備一些新鮮的胡蘿蔔和蜂蜜，檸檬等食材，把胡蘿蔔清洗乾淨以後，將蘿蔔的皮削去切成比較厚的片狀，我們可以給胡蘿蔔雕刻出一些好看的形狀，這樣會更加有食慾一些，在鍋裡放入適量的水，水的數量要沒過胡蘿蔔片，放入幾滴油，將胡蘿蔔片也放入煮熟。

2.把煮熟的胡蘿蔔片從水裡撈出，放涼以後加入適量的蜂蜜和檸檬汁，蜂蜜的數量和檸檬汁的數量可以根據我們自己的需求自行調整，如果比較喜歡吃甜食的，可以多放一些蜂蜜，把胡蘿蔔放入冰箱的冷藏室裡，大概四個小時以後就可以吃了，冰鎮過的胡蘿蔔蜂蜜味道是很不錯的。

胡蘿蔔和蜂蜜能一起吃嗎，胡蘿蔔是可以和蜂蜜一起吃的，而且其中的營養價值是非常高的，另外製作蘿蔔蜂蜜的方法非常簡單的，因此我們也可以自己來製作胡蘿蔔蜂蜜吃，酸酸甜甜的感覺一定會讓你很喜歡的。