它們有什麼營養價值呢？|火龍果和蜂蜜能一起吃嗎

火龍果和蜂蜜都是日常經常能夠見到的食物，火龍果是人們最常使用的一種水果，它的水分豐富而且膳食纖維也很豐富，受到很多人的喜歡，而蜂蜜也是人們熱愛的一種食物，對人體也有很多益處，那麼火龍果和蜂蜜能一起吃嗎，它們有什麼營養價值呢？

火龍果和蜂蜜能一起吃嗎，它們有什麼營養價值呢？

蜂蜜與火龍果是可以一起食用的，不會產生什麼副作用，而且火龍果味道比較淡，經常可以在吃火龍果的時候加入些許蜂蜜進行調味，還會使略帶酸味的火龍果更好入口，更加美味。

火龍果

火龍果是熱帶水果，火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值。火龍果果肉中，含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纖維、維生素、果糖、葡萄糖、鈣、鐵等微量元素和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯裡。

蜂蜜

據分析，蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，還含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，可謂是非常好的一種調味品。

兩款超級美味也超級簡單的蜂蜜火龍果吃法

1.蜂蜜火龍果沙拉

將火龍果切塊後然後依照口味淋上蜂蜜，懶人火龍果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超級適宅在家裡的你呢。

2.蜂蜜火龍果汁

火龍果去皮取肉放入打汁機，加入礦泉水與蜂蜜一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一個蘋果，“混合雙打”口感絕對好。

火龍果和蜂蜜能一起吃嗎，它們有什麼營養價值呢？這些內容小編已經在上文中進行了簡要的介紹，火龍果和蜂蜜都是一類比較平和的食物所以兩者之間沒有什麼明顯的衝突，兩者結合起來之後的味道也是更好的，無論口感還是營養都得到加倍。