現在的病越來越多，內分泌失調是很多人經常遇到的一種情況，有內分泌失調病的人們，給生活帶來很大的影響。特別是在女性人群中，十個人有七個人都會有內分泌失調，那麼在出現內分泌失調的時候我們呢可以通過那些食物來進行調理呢?我為大家整理了一些內分泌失調可以吃什麼水果有利？
內分泌失調的原因有很多，但是我們可以通過飲食方面來調節一下，今天我為大家說一下內分泌失調吃什麼水果好？
1、梨
我們對於梨子來說並不陌生的，很多人都喜歡吃它，其實對於內分泌失調的朋友來說的話，梨子是可以幫助我們有效的緩解的，梨的水分高，味道也很好，營養豐富。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
2、橘子
橘子是秋季盛產的水果相信很多人並不陌生，女性朋友在發生內分泌失調的時候也是可以食用一些橘子的，橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃岩者為佳，其全身皆是寶。
中醫認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺，舒肝解鬱等多種效用。
3、柿子
吃柿子的時候最好別吃蟹，否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃著麻煩。所以就選擇買柿餅。
中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
4、蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
5、香蕉
很多美女還喜歡把香蕉製作成面膜。中醫認為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。
對上火引起的煩渴，腹洩、便祕、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。
含有蛋白質、脂肪，胡蘿蔔素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
出現內分泌失調的時候不要害怕，我們可以從飲食上去攻擊它，打倒它。也可以去尋找內分泌失調的原因，找到原因，再出飲食方面進行對它進行調理。可以通過煮一些中藥、或者通過吃一些水果，等等。有很多方法可以去調理，今天我為大家整理的是內分泌失調吃水果的作用。
千里飄香谷
