紅糖姜經期能喝嗎

紅糖和生薑都是我們生活中常見的兩種食物，價格便宜不說，營養也是非常豐富，能給我們的身體帶來許多好處。一般我們都是用來直接泡茶喝的，也就叫做紅糖薑茶，能夠起到補氣養血的功效，那麼在女性來月經了還能喝紅糖薑茶嗎？一起來看看。

一、紅糖姜經期可以喝嗎

紅糖薑茶在來月經的時候是可以喝的，但是需要看體質。他只適用於體質虛寒的女性。這是因為紅糖薑茶的主要成分是姜和紅糖，經常吃生姜可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生薑結合可以溫經健胃。體質虛寒的女性主要的特徵是害怕寒冷，一年四季手腳冰涼，經期血氣不暢等，這些人適合飲用這種茶，但是體質較熱的女生就不宜喝薑茶，因為喝了可能會導致這些女性的月經量增多，喝久了還會引起內熱，造成上火。

所以我們在食用之前一定要先了解自己屬於哪種體質哦，以免造成不好的後果。

二、紅糖薑茶的好處

1、暖宮、活血、助孕、治痛經

由於飲食和生活習慣的原因，很多女性都會有宮寒的現象。生薑性辛，能夠暖宮，改善痛經，還可以助孕。而紅糖同樣有這些功效，紅糖和生薑搭配效果更好。因此女性痛經的時候常喝紅糖薑茶，平時也可以多喝紅糖薑茶，這樣，生理期就不會痛經了。

2、暖胃

導致胃寒的原因，通常也是因為飲食不節制以及不良生活習慣所導致的。胃寒的人一般喜歡吃冷飲或者涼性食物，現在生活壓力大，心情鬱悶不舒暢，也容易導致胃病，平時多喝紅糖薑茶，能夠調理胃部，健脾養胃。

3、驅寒除溼

生薑性溫，多喝紅糖薑茶，能夠有效祛除體內的溼氣和寒氣，從而避免了很多疾病的發生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以衝一杯紅糖薑茶，能夠有效的緩解感冒發燒的症狀。

4、提高免疫力

夏天是急性腸胃炎的多發季節，很多食物容易受到汙染，這個時候可以適當喝一些紅糖薑茶，能夠預防急性腸胃炎。經研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，生薑還能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌。用生薑水漱口，還能夠治療口臭。

紅糖姜經期是可以喝的，但是這需要看體質，紅糖薑茶一般適合體質偏寒的女性，因為它可以幫助我們驅寒除溼，體質偏熱的女性最好不要食用了，可能還會加重經期不適的症狀哦。但平時我們可以喝紅糖薑茶，特別是冬天的時候，暖心暖胃又暖身哦。