經常熬夜喝什麼茶好|熬夜加班也別忘記養生

年輕人想要給自己和父母一個好生活就要不停歇的打拼，在大城市較快的生活節奏讓大多數人不得不吃熬夜的苦，既然熬夜是必須的，我們也要對自己好一些，努力把工作做好，爭取不當夜貓子，身體是革命的本錢，我們要保護好武器才能上戰場，今天小編要告訴你們經常熬夜喝什麼茶好，一起來看下吧。

經常熬夜喝什麼茶好

1.菊花茶

菊花茶起源於中國，有3000種以上的品種，據記載，唐朝人就有了喝菊花茶的習慣。菊花茶喝起來味道微微苦，可以起到消炎明目和清熱的作用，這對經常看電腦的夥伴們有幫助，菊花茶還可以祛除熬夜的人胃口裡的虛熱，當然對肝火旺盛的人來說一樣有用。

2.桂花茶

熬夜次數比較多的人，會有口乾舌燥的感覺，這是因為因為熬夜你的肝火很旺，我們這時可以服用桂花茶來去火，給自己的口腔帶來幫助。

3.竹葉茶

熬夜的人大多都會內分泌失調，出現舌苔厚重和睡不醒的感覺，選擇茶葉的時候，我們可以選擇喝竹葉茶，這樣可以感受到竹葉茶的清香味道，還能將熬夜時身體產生的毒素排出。

4.綠茶

綠茶可以幫助排出一些由於城市汽車尾氣汙染肺的物質，可以多喝一些綠茶去調節，對於經常喝酒抽菸和久坐不動的人有益處。

5.紅茶

經常熬夜的久坐不動缺乏鍛鍊的人，可以試試服用紅茶，紅茶中含有咖啡鹼，可以促進人體中脂肪的新陳代謝。

奉勸各位一句，身體健康最重要，拼命三郎不可當，熬夜要適當，儘量避免，畢竟誰也不是鐵打的，非特殊情況不要熬夜。熬夜傷肝傷腎傷眼，總之百害而無一利。今天說了熬夜喝什麼茶好，大家可以回去安排起來，選擇一個最合適你口味的，多服用一些可以緩解一些熬夜帶來的損害。人生路上很辛苦，我們都要加油。