黃瓜青蘋果汁，有助於減肥，還有什麼好的作用嗎？

黃瓜本身就是非常的清爽，吃黃瓜也非常的有助於減肥，青蘋果可以是非常的好吃，榨成汁以後，也會非常的好喝，那麼這兩種東西放在一起，又會發生什麼好的反應呢？所以說黃瓜青蘋果之也是很好喝的，有興趣的朋友可以在家裡面試一試，會很好的。

一、青蘋果的功效

1.降低膽固醇

保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌

減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑

改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動

協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。

二、黃瓜蘋果汁的做法

1.把蘋果和黃瓜洗乾淨待用

2.把黃瓜切成片

3.把蘋果也切成小塊狀

4.把黃瓜片倒入豆漿機中

5.然後把蘋果片也放入豆漿機

6.倒入涼開水或溫開水 即可，按下果汁鍵就開始工作了

7.大約6分鐘左右 一杯綠油油的黃瓜蘋果汁就做成了

8.倒入碗中

9.加入一些桃花蜂蜜

10.以後我會經常喝的 自己調製的夏日飲品 好看還好喝 味道真是美

三、黃瓜青蘋果汁的功效

蘋果黃瓜汁主要是用新鮮的蘋果和黃瓜混合在一塊壓榨而成的果汁，味道非常鮮美，營養價值比較豐富。其中含有大量的維生素c、維生素a、維生素b，不但可以促進新陳代謝，改善視疲勞，而且可以美白面板。兩種食材中的植物纖維都非常豐富，壓榨成果汁之後攝入人體可以加速腸道蠕動，有幫助減肥的功效，而且可以加速身體內廢物的排出，可以輔助減肥。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成。黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養顏。

黃瓜蘋果汁，一般人均可食用，尤其適合女性。

四、黃瓜的功效與作用

1.抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2.抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦面板，有潤膚，舒展皺紋功效。

3.防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5.減肥強體

黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

黃瓜又減肥的功效，青蘋果也又減肥的功效，所以說她們兩者加在一起，就可以達到很好的效果，所以說黃瓜青蘋果汁非常的有很好的效果，而且還非常的好喝，這樣兩者就在家裡面非常的經濟，這兩個東西可以說是我們很常見的，所以說也非常的好找到。