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有什麼功效|茶樹菇牛腩怎麼做

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:8.05K

隨著社會的不斷髮展,人們的生活水平不斷提高,飲食生活不斷改善,人們對於飲食生活的要求越來越高。茶樹菇作為營養豐富的菌類,受到人們的歡迎。而關於茶樹菇的做法也越來越多,做法多樣,美味的食物搭配也越來越多地出現在人們的日常生活中。

茶樹菇牛腩怎麼做,有什麼功效

一、茶樹菇牛腩怎麼做

1.熱鍋裡倒入少量食物油,將牛腩倒入煸炒至肉變色,沒有血水時起鍋備用。泡好的茶樹菇用剪刀剪成小段備用。最後一次泡過茶樹菇的水倒上面清亮的部分燒開備用。

2.熱鍋裡倒入適量食用油,燒熱後加入生牛油,煸至油脂完全出來,撈出油渣。

3.依次倒入冰糖,花椒,幹辣椒,八角等香料炒幾鏟,接著加入郫縣豆瓣,老抽,生抽炒至有香味飄出。

4.把所有調料盛出,用紗布包好,用繩子紮緊。

5.將牛肉倒入剩下的油中,大火炒香。

6.將燒開的茶樹菇湯倒入沒過牛腩,將用紗布包好的調料包放入湯中,用牛腩和湯蓋住。

7.將牛腩和湯倒入高壓鍋,高壓起來後中小火壓30分鐘,加入茶樹菇,少量鹽,開啟鍋蓋煮15分鐘,美味的茶樹菇燒牛腩就出鍋了。

茶樹菇牛腩怎麼做,有什麼功效 第2張

二、茶樹菇的三大功效

1.營養功能

茶樹菇能提供蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,礦質元素及其他生理活性物質據國家食品質量檢驗中心測定,每100克幹品中含蛋白質14.2克,遠高於肉類蔬菜水果。經常食用茶樹菇可以大大補充身體營養。茶樹菇味道鮮嫩爽口,營養豐富,不僅有養生的作用還有保健的功效。

2.嗜好功能

茶樹菇色、香、味頗佳味道獨具一格,鮮食脆嫩爽口,蓋肥柄嫩,味道鮮美幹品具有奶油餅乾的濃香味。清香濃郁,烹炒褒湯,回味無窮。是家庭,賓館宴席待客的上等佳品。深受消費者青睞。

3.生理機能

茶樹菇色、香、味頗佳味道獨具一格茶樹菇有保健藥用功能,食後能參與人體的代謝,維持,調節或改善體內環境的平衡茶樹菇性平,甘溫,無毒,有清熱,平肝,明目的功效,可以補腎,利尿,滲溼,健脾,止瀉民間常用於治療腰痠痛,胃冷,腎炎水腫,頭暈,腹痛,嘔吐等症。還具有降血壓,抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民間稱為“神菇”。

茶樹菇牛腩怎麼做,有什麼功效 第3張

茶樹菇牛腩,對於身體的確實有著很大的影響作用,這不僅保證了人們身體的正常功能進行,也能保持著正常的生活需求。茶樹菇牛腩,怎麼做?這兩種食物的搭配撞擊出最美味的效果。那茶樹菇牛腩有著良好的功效,含有良好的營養物質,適合養生的人們食用。

Tags:牛腩 茶樹菇