不懂的你還不快來看一下？|核桃仁皮的功效與作用是什麼

隨著人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。每個人都想拿點有營養的食物來補充一下能量和自己損耗的腦力，而核桃就是個不二的選擇，但是它的仁皮其實也有效果。你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟著我們來。

一、核桃仁皮的功效與作用

1、潤腸通便

核桃仁皮中含有豐富的天然油脂，也消炎成分，它能消除腸道炎症，也能潤滑腸道，能促進人體內大便排出，加快人體代謝。另外，平時人們出現便祕時，還可以用核桃仁皮進行治療，最好的方法是把帶皮的核桃仁研碎以後與蜂蜜一起用開水衝調後食用。

2、潤肺止咳

核桃仁皮具有一定的滋補功效，它能有效緩解廢墟，特別是對人類因肺虛引起的咳嗽，有良好預防和緩解作用。平時人們需要時，可以把帶皮的核桃仁一百克和30克柿餅放在一起，入鍋蒸熟在一天中分三次食用完，就能有效提高肺功能，減少咳嗽發生。

3、保護心血管

核桃仁表面黃褐色的表皮中含有豐富的黃酮類物質和酚類物質，它們被人體吸收以後，能軟化血管，可以增加血管彈性，促進血液迴圈，而且能清除人體血管壁上積存的膽固醇，預防動脈硬化，平時經常食用帶皮的核桃仁就能有效減少心血管疾病發生。

4、提高前列腺功能

核桃仁皮還能調節人類內分泌，能有效提高男性前列腺功能，也能預防腎虛，特別是男性進入中老年時期以後前列腺功能減退，容易出現前列腺炎或者前列腺腫大等男科疾病，如果平時多吃核桃仁皮就能預防這些疾病，同時它對男性經常出現的小便不利以及尿頻等症狀也有很好的緩解作用。哇哦，不說不知道，說了嚇一跳，原來核桃仁皮也有這麼多作用的。

通過上文對核桃仁皮的功效與作用這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚核桃與其仁皮的功效與作用，並知道這對於我們自身人體而言，還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。本來愛吃核桃的我們，看見這麼多功效之後，更有興趣繼續吃呢。