寶媽收藏！|九個月寶寶能喝酸奶嗎

九個月寶寶能喝酸奶嗎？專家詳細解答，寶媽收藏！生兒養兒人生最大的樂事，看著孩子一天天長大，學會說話、學會走路，慢慢成長，從剛出生的小小的軟軟的到長大到9個月活蹦亂跳十分討人愛，是不是覺得抱在懷裡怕熱了，牽在手裡怕摔來，在寶寶吃東西上你做足了功課，那麼，你知道九個月寶寶能喝酸奶嗎？不知道的趕緊看看吧！

一、九個月寶寶能喝酸奶嗎

可以適量喝點的，酸奶的英文名稱叫做Yoguat，我國港臺地區則多以“優酪乳”或者“優格”作為酸奶的商品名稱。所以就是酸奶。國家乳品行業規定蛋白質含量在2。9%以上的才能叫酸奶。但是一般的好象都是2。5%，味全的是2。8% 目前市場上的酸奶大多數都是復原乳，就是裡面含有奶粉的，真正完全用牛奶來做的很少。酸奶營養又保健 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌(發酵劑)，經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。

二、酸奶的作用有哪些

1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。

3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

4、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。

5、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

三、飲用酸奶小常識

1、喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為飯後胃液的PH值上升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。

2、別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長，而空腹時PH都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣。

3、酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中儲存，酸奶的保質期一般只有7-14天，不要放太長時間。

四、酸奶和酸奶飲料如何選擇

“原本想買酸奶，可買回家的卻是酸奶飲料。”這樣的事兒您也一定發生過吧。現下，酸奶是越來越受人們喜愛了，可是隨之而來的酸奶飲料卻讓人傷腦筋。很多人喝了半年的優酸乳，卻不知道那只是一種酸奶飲料，還一直當早餐奶補充營養呢。 其實，酸奶和酸奶飲料並不是一回事兒，北京市食品研究所張嘉芷教授說，酸奶和酸奶飲料的營養價值差別還真不小。

您還別說，現在市場上很多乳酸飲料都打著“酸奶”的旗號，而且品種、口味越來越多。一些生產者還故意混淆這兩個原本不同的產品概念，所以您要不注意，很有可能就把不是酸奶的“酸奶”買回家了。

九個月寶寶能喝酸奶嗎？專家詳細解答，寶媽收藏！其實寶寶九個月的時候可以適當的喂寶寶喝點稀粥，喝稀粥有時候比外面買的各種廣告打的什麼神奇的奶的營養還要高，但是，一定要注意不要過硬的稀飯給寶寶吃，畢竟寶寶太小，很容易噎著的。