這些祕密都藏在這寶典裡|來月經可以喝紅糖嗎

在日常生活中，紅糖水是最普遍，最容易，也最簡單被家家戶戶做出來的。紅糖水，顧名思義，一種微甜可口的糖水。飲用紅糖水會讓我們感到一絲絲甜味，但是紅糖水也有一些其他作用的。比如說當女生們來了月經時，往往紅糖水可以緩解疼痛，起到相應的調節作用，下面我就詳細的給大家進行這方面的介紹，大家趕緊了解一下吧！

來月經可以喝紅糖嗎，這些祕密都藏在這寶典裡

來月經可以喝紅糖嗎?答案是肯定可以!來月經時喝紅糖的作用是主要調理痛經、月經量少、週期不規律等問題。

一、調理效果不錯，其作用如下

1、月經週期期間喝紅糖水可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。

紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經期喝，經前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行;如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨;另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片

2、從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

紅糖水對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排的較為順暢。

3、紅糖具有暖宮排露排毒的功效，對宮寒的調理效果不錯

十女九寒，體寒的的女性很多，如果飲食上喜歡生冷寒涼辛辣刺激性食物，或者是經常吹冷風接觸冷水等，非常容易導致宮寒，這也是很多大姨媽問題的主要成因。然而紅糖便對其治療有顯著的效果，對宮寒的調理效果不錯，這也是自古以來產婦坐月子時要吃紅糖雞蛋的原因，排露效果很好。

二、喝紅糖也有其注意事項的

經期該不該喝紅糖水要因人而異，不是所有人能喝，也不是所有人不能喝。

先說說哪些人不能喝：

1、高血糖、糖尿病的患者不能喝;

2、月經量明顯超過正常量的也不要喝。

因為紅糖的確有活血的功效，正因為這點，孕早期(前三月)的孕婦也最好不要喝。

除了上述不能喝的，其餘的都可以在經期裡喝紅糖水。

三、喝紅糖的小細節

首先要用對紅糖，一定要用真正好的古法無新增純甘蔗原汁手工紅糖。

市場上賣的紅糖，超過九成都不是真紅糖，這些假紅糖沒有調經的效果，很多人紅糖調經效果不彰，就是因為紅糖沒用對。

第二點要注意的是，調理需要一定的時間。短則一兩個姨媽週期，長則兩三個週期以上，很多人因為沒有耐心而功虧一簣。

第三點要注意紅糖不要過量。因為很多女孩子喜歡甜食，紅糖也很容易過量，過量也對身體不好，每天紅糖用量不要超過30克。

以上就是對“來月經可以喝紅糖嗎?”知識的介紹。相信大家再看完這篇文章後對女生們來月經時可不可以喝紅糖的問題有了更深的瞭解。有些時候我們可以在紅糖水裡放些生薑進去煮著一起喝。因此對於來月經的女性朋友們，下次不妨喝點紅糖，起到相應的療效作用!