蘇打水怎麼喝呢|蘇打水解渴嗎

蘇打水，也是我們常見的一種飲料。很多人都喜歡口渴的時候來一罐。清涼又解渴。那麼蘇打水該怎麼喝呢？蘇打水也是一種弱鹼性的水。是在純淨水裡加入了CO2飲料。喝了可以平衡體內酸鹼度，那麼可以長期替代純淨水喝嗎？下面就讓我們來看一下吧。

1、蘇打水解渴嗎

根據外媒 t 的報道，一項最新的研究成果將對喝汽水成癮作出解釋。跟溫暖、無氣泡的水相比，帶有冷氣泡的飲料更能夠讓人神清氣爽。來自費城莫耐爾化學感官研究中心的研究人員表示，蘇打水解渴。

為了確定哪種感覺可能有助於解渴，研究人員讓 100 名志願者在 12 個小時內不吃不喝，然後讓他們喝下 13.5 盎司(約 383 毫升)的“實驗”飲料，以觸發他們的不同感覺。

據瞭解，這些飲料包括普通的水、蘇打水、糖水、口感像茶一樣的澀水(加入了葡萄的萃取物)以及加入檸檬酸的水等等，有些飲料是冰的，有些則等同於室溫。此外，還有志願者喝下了薄荷液體，以觸發冰涼的感覺。

志願者們在喝下了這些飲料之後，研究人員還為他們提供了可以自由飲用的室溫水(不帶氣泡)。研究人員希望通過對比志願者喝的室溫水的多少來判斷那些實驗飲料的解渴效果。

結果表明，酸水、糖水和澀水並不能解渴，但冰水和蘇打水卻起到了一定的作用。跟喝下冰水的志願者相比，喝下溫水的志願者想要喝更多的室溫水，這表明冰水比溫水更能解渴。而在同為室溫的情況下，喝蘇打水的志願者的口渴程度也要低於和普通水的志願者。研究人員發現，冰蘇打水的解渴效果是最好的，因為喝下冰蘇打水的志願者隨後喝掉的室溫水最少。

在第二項研究中，10 名志願者被要求在看不到杯子中的液體的情況下估計他們喝下的冰水、室溫水或者蘇打水的總量。研究人員發現，志願者都高估了自己喝下的冰水和蘇打水的總量，他們認為自己喝下的冰水和蘇打水比室溫水要多 22% 左右。

2、蘇打水替代純淨水喝嗎

口渴的時候喝啤酒或者蘇打水是有道理的，但是這也可能會導致你認為自己喝下了更多的水，讓你出現脫水的情況。在口渴的時候喝一些不帶氣泡的溫水會更好一些，這樣能讓身體補足需要的水量。

通過以上的實驗，你知道了為什麼蘇打水解渴了嗎？其實每次喝一點蘇打水是可以的。但不能大量喝。一次喝個350ML就可以。一天分多次喝，那可以喝個2-3瓶。蘇打水可以中和胃酸。促進腸胃吸收。不過長期使用的話可能會引起鹼中毒。輕的話噁心。重的話可能會昏迷等，有腎臟問題的更要小心喝了。