這些食物不要跟蘋果一起吃|蘋果營養成分有哪些

水果的種類可以說是非常之多了，比如香蕉蘋果這種比較常見的，也有人蔘果牛油果這種比較不常見的，每種水果它裡面富含的營養成分都是不一樣的，那麼蘋果營養成分是怎麼樣的？蘋果不能和哪些食物一起吃呢？

一、蘋果營養成分

蘋果中營養應該說是很不錯的，有一句話說每天一個蘋果，疾病遠離我，足以看出蘋果的重要性。其實蘋果是有很多種類的，每一個種類的蘋果，它的營養成分會略有不同。蘋果裡面含有大量的糖分，可以補充一定的能量。蘋果中含有蘋果酸和鞣酸，可以起到開胃的作用。蘋果中富含維生素，這個肯定很多人都知道，維生素可以有效的延緩面板的衰老，還能夠增強人體的免疫力。蘋果裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，因此很多便祕的人會喜歡吃蘋果。

二、蘋果不能跟哪些食物一起吃

其實每種食物都會有一定的禁忌的，比如說大家都知道的有螃蟹不能跟柿子一起吃。蘋果雖然是一種很常見的水果，而且幾乎所有人都可以食用蘋果，但是蘋果還是有一些禁忌的。

1.蘋果不可以和鵝肉一起食用，蘋果加上鵝肉，雖然是兩樣都很有營養的食物，但是一起食用以後可能會導致腹瀉的問題出現。

2.同樣的道理，蘋果不能和海味一起食用。

3.蘋果和胡蘿蔔一起食用的話，不但不能達到一加一大於二的效果，反而會破壞掉維生素c。

4.蘋果跟沙丁魚，紫甘藍等也不能一起食用。

蘋果是一種低熱量的食物，因此對於正在減肥的人群來說蘋果是很不錯的。當然了並不建議空腹吃蘋果，畢竟蘋果是有一定的酸性的，可能會導致胃酸的情況出現。蘋果營養成分很豐富，但是以上這些食物，包括蘿蔔，海味和鵝肉等千萬不要跟蘋果一些食用，或者時間儘量隔的久一點。