蠶豆最適合和什麼一起吃|蠶豆不能和什麼—起吃

蟹黃味兒的蠶豆最喜歡，五香味兒的蠶豆最經典，還有蒜蓉味兒的蠶豆偶爾吃吃也是很好吃的，但是嘎嘣脆的蠶豆也是有天敵的，我們來看看，蠶豆不能和什麼—起吃?蠶豆最適合和什麼一起吃。

一、蠶豆不能和什麼—起吃

1.蠶豆不能和海螺一起吃，蠶豆和海螺一起吃容易造成腹脹，腹痛。

2.蠶豆不能和田螺一起吃。蠶豆和田螺一起吃，如果嚴重的話會造成腸絞痛。

3.蠶豆不能和牡蠣一起吃，牡蠣種含鋅量很高，蠶豆種含有纖維素，兩者一起吃會影響人體對鋅元素的吸收。

4.蠶豆不能和羊肝一起吃。蠶豆和羊肝一起吃的話會影響人體對維生素a的吸收。降低食物的營養價值。

5.蠶豆不能和榴蓮一起吃，榴蓮性質較熱，蠶豆十分的乾燥，榴蓮和蠶豆一起吃的話會容易上火，口乾，長痘痘。

二、蠶豆最適合和什麼一起吃

1.蠶豆最適合和香菇一起吃，香菇和蠶豆一起吃可以增加營養價值，還能改善蠶豆的風味。

2.蠶豆最適合和白菜一起吃，蠶豆和白菜一起吃能夠增加人體的抵抗力。

3.蠶豆最適合和枸杞一起吃，蠶豆和枸杞一起吃可以清肝去火。

4.蠶豆最適合和絲瓜一起吃，蠶豆和絲瓜一起吃能夠增加營養價值，還能增加食慾。

5.其實蠶豆和很多易消化的果蔬都適合一起吃，新鮮的蔬菜搭配蠶豆營養也是妥妥的。吃完蠶豆吃一點新鮮的水果也是可以的。蠶豆本身的營養價值很高，不管是單獨吃還是和新鮮的果蔬搭配都是不錯的選擇。

其實蠶豆除了以上的海螺，田螺，牡蠣，羊肝，和榴蓮不能一起吃以外，對其他的食物沒什麼要求，只有這五種我們儘量不要一起吃，蠶豆作為休閒必備的零食，在我們的生活裡出鏡率還是很高的。