酥油的吃法

酥油是一款非常好吃的油，可以做成各種各樣的美食，大人孩子都可以吃的一款油，酥油是牛，或者羊奶中提煉出來的，所以含有大量的營養成分，並且酥油的吃法比較多，大家可以看看自己喜歡怎樣吃酥油這款美食，可以多吃一點。

酥油的吃法

一、酥油的簡介

酥油是似黃油的一種乳製品,是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。藏區人民最喜食犛牛產的酥油。產於夏、秋兩季的犛牛酥油,色澤鮮黃,味道香甜,口感極佳,冬季的則呈淡黃色。羊酥油為白色,光澤、營養價值均不及牛酥油,口感也遜牛酥油一籌。酥油滋潤腸胃,和脾溫中,含多種維生素,營養價值頗高。在食品結構較簡單的藏區,能補充人體多方面的需要。酥油有多種吃法,主要是打酥油茶喝,也可放入餈粑調和著吃。逢年過節炸果子,也要用到酥油。因為普通人家很少用到這種油脂,蛋糕點、麵包店才會普遍應用需要,所以在大眾市場很難買到。

二、酥油的食用處理方法

酥油食用方法很多，用途也很廣，可直接使用，我們可以根據自己需要來新增酥油在食物裡。

三、酥油的吃法(做法)大全

1、酥油餅

1）把酥油用微波爐加熱化開,用溫水加少許鹽,用鹽水和麵,裡面加少許酥油一起和成光滑的麵糰。

2）抹一層酥油,用保鮮袋包好,醒面30分鐘以上。

3）小蔥洗淨切末。

4）把醒好的麵糰分成大小一樣的小劑子,用手壓成小圓餅,用擀麵杖擀成薄餅形狀。

5）在麵餅上抹上一層酥油,撒上少許鹽和蔥花捲成長條狀,後再捲成蝸牛狀。

6）稍壓扁,輕輕地擀一擀,最後擀成圓餅。

7）電餅鐺用電,按下合適的功能刷上一層酥油,加圓餅聽到滴滴響聲,就翻面。

8）繼續煎,直到兩面金黃色就好了。

2、酥油茶

1）先將奶汁加熱,然後倒入一種叫做“雪董”的大木桶裡(高4尺、直徑l尺左右),用力上下抽打。

2）來回數百次,攪得油水分離,上面浮起一層湖黃色的脂肪質,把它舀起來,灌進皮口袋,冷卻了便成酥油。

3）製作酥油茶時,先將茶葉或磚茶用水久熬成濃汁。

4）再把茶水倒入酥油茶桶。

5）接著放入酥油和食鹽,用力將茶桶上下來回抽幾十下,攪得油茶交融,然後倒進鍋里加熱,便成了噴香可口的酥油茶了。

3、酥油燜雞

1）將雞肉洗淨、切塊。

2）處理好的雞肉中加入醬油、鹽和料酒。

3）用手將醬油、料酒和鹽跟雞肉混合,輕輕按摩一會。

4）將雞肉醃製大約二十到三十分鐘左右,幫助入味。

5）把蔥切下蔥白即可,洗淨。生薑洗淨切片。

6）醃製好的雞肉中加入酥油,將雞肉和酥油混合均勻。

7）電飯鍋底部塗油,鋪上蔥白和生薑。

8）將雞肉擺放到電飯鍋中,蓋上電飯鍋蓋子,選擇煮飯鍵即可。

9）待電飯鍋自動跳到保溫鍵,香酥嫩滑的油燜雞就做好了。

4、奶油松餅

1）麵粉、鹽、泡打粉、糖混合均勻。

2）酥油用勺子撥成小塊,用軟勺或刮刀上下翻攪成絮狀,直至酥油攪碎。

3）分次加入奶油,蛋液,留半個蛋黃最後刷在表面用,揉成麵糰。

4）把麵糰放入大保鮮袋,對摺2次按平,輕擀成1釐米厚片,剪開保鮮袋壓花。

5）剩下的用保鮮袋團起,重複以上操作。可換不同模具壓花。

6）烤盤鋪好錫紙,用勺子刷蛋黃液至表面。

7）烤箱180預熱5分鐘,入烤箱20分鐘。香甜可口的奶油松餅出爐。

四、哪些人不能吃酥油、酥油的注意事項

1、哪些人不能吃酥油

1.1）糖尿病人、孕婦、肥胖者忌食。

1.2）溼熱體質,陰虛體質也不宜食用。

1.3）男性不宜多食,因為攝入過多可能導致前列腺肥大。

2、酥油的適用人群

1）出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花症狀人群。

2）面板黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

3、酥油的食用禁忌

酥油中含有大量的脂肪,因此每天攝入量不能過多,過量食用就會引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

文章不但介紹了酥油的吃法，還介紹了所以的做法大全，酥油餅，酥油茶，酥油燜雞都是比較好的酥油的做法，文章最後還介紹了酥油的注意事項，對於糖尿病人，孕婦是不可以多吃酥油這款美食的喲，並且體質虛弱的人也不可以吃。