方便麵的危害有什麼|什麼口味的方便麵好吃

說起方便麵小夥伴們一定都不陌生，特別是上班族和宅男電腦前一定都會備著幾桶的方便麵，方便麵的公司在絞盡腦汁設計更大眾化的口味想佔據更多的市場份額，那什麼口味的方便麵好吃？

一、什麼口味的方便麵好吃

方便麵不同每家的公司設計的味道也就不一樣，方便麵在市場上競爭激烈，比較常見的牌子有康師傅，白象，統一，今麥郞，公仔麵等，在我的印象裡是康師傅的方便麵比較受歡迎的，它的口味比較多，大家比較熟悉的口味一般是酸菜牛肉麵，紅燒排骨麵，蒜香排骨麵，泡椒牛肉麵，鮮蝦魚板面，香菇燉雞面，剁椒排骨麵，香辣牛肉麵，像這幾年比較受大家喜歡的就是酸菜牛肉麵了，味道與眾不同，酸爽解膩，加上有當紅明星的代言一下子提升了它的知名度，所以這幾年競爭對手一直超越不了它在市場的地位。

二、方便麵的危害

方便麵每100克有473大卡，相當於四碗米飯的熱量，方便麵裡都會加有防腐劑，防腐劑本身就是致癌物，而且方便麵的調味劑都加有抗氧劑，吃多了會對人的肝臟造成負擔，而且他的鹽分高，也會加重腎臟負擔。

三、方便麵在減肥期間可以吃嗎

大家都知道方便麵是即食麵營養價值不高，但是它屬於油炸食品，熱量極高，100克方便麵有473大卡，相當於要運動兩個小時才消化它，可減肥期間應該吃清淡的食物，方便麵的高熱量高脂肪堆積在身體裡，不容易排出反而容易發胖，所以減肥期間是不建議吃的哦。

四、關於方便麵怎麼選購

方便麵分為油炸方便麵和風乾方便麵，如何區別好的方便麵，首先看色澤，好的方便麵是淡黃色的表面，沒有生、焦即為好的方便麵，問味道好的方便麵沒有黴味，此外，還要看生產廠家是否正規廠家，儘量選擇大牌子廠家更放心；生產日期是否新鮮，可以選擇更靠近的日期，看配料表，可以根據配料選擇符合自己的口味再購買，看包裝是否完好，包裝一旦破裂很容易滋生細菌，氧化變質。

什麼口味的方便麵好吃大家可能有新的看法和見解，畢竟每個人的口味也是不一樣的，方便麵確實在日常生活裡給我們帶來了許多的便利，但是方便麵熱量高長期食用也是非常不利於身體健康的，建議大家工作再忙，也要選擇多點有利於健康的食物哦。