月經吃辣會怎麼樣

月經期是正常小仙女每個月都必須要經歷的一段特殊時期，在月經期，我們需要注意的問題有很多，在這一特殊階段，女性身體的免疫力處於低峰，稍有不慎就容易導致身體的感染。同時在飲食方面，若不加小心，也很容易導致經血排出紊亂，甚至痛經的發生。

那麼，如果月經吃辣會怎麼樣呢？今天，我們就一起來看一下。

一、月經期間能吃辣嗎

女性在月經期間的時候是不可以吃辣的，在月經期間女性的身體本身就是非常虛弱的，如果吃過多的辣時會引起很多的不適，如內分泌失調、月經不調等，在月經期間時飲食主要是以清淡、容易消化的食物為主。

二、月經期吃辣會有什麼影響

女性朋友在月經期間的時候最好不要吃辣，在月經期間的時候如果吃辣過多的話，容易引起蘊熱生火，對於正常的月經是有很大影響的，有可能會引起月經提前或者是延後的現象，嚴重的話還會引起經血量增多以及月經週期紊亂，內分泌系統發生失調等，如果本身患上慢性婦科炎症的患者，在吃了過多的辣時，還會使病情進一步的發展，內熱重的患者還會經常有口臭、暗瘡以及便祕等症狀發生，在月經期間時身體免疫力是很虛弱的，吃辣過多的話，身體容易受到一定的刺激，而使內分泌系統失調並導致盆腔血管收縮，最終出現了經血量減少等情況。

三、月經期需要注意的飲食問題

1、月經來潮的前十天適合吃一些清淡、有營養、易消化的食物(例如豆類、魚類)，並增加一些青菜和水果。許多女性會出現經期便祕的情況，這類人群在經前期要注意多喝水，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保證大便通暢。

2、月經剛來潮時，我們會覺得身體比較虛弱，沒有食慾，這時候適合吃一些開胃易消化的食物，比如大棗、薏米粥和麵條，避免食用過酸(山楂、醋、酸菜)和刺激性大的食物(辣椒、花椒、芥末等)。

3、月經期間要吃一些營養豐富、容易消化的食物，比如雞肉、牛奶、紅糖、羊肉、蘋果等。

4、女性的每次月經都是血液的一種損耗，所以月經乾淨後我們需要補充一些蛋白質以及補血的食品，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬蹄、紅蘿蔔、蘋果等。

5、有的女性月經量較多，長期如此容易造成身體缺血，月經期多吃一些黑木耳、動物血、魚類、海帶、菠菜、大豆等含鐵食物有助於補血。

總體來說，如果月經吃辣，很有可能會加重痛經症狀的發生，也可能會影響正常的血液迴圈，導致經血排出功能的紊亂，因此，還是不建議各位小仙女在月經期吃辣的。另外，過涼和其他油膩刺激性食物也是不宜多吃的，可能會導致血管的痙攣，可以多喝些紅糖水來緩解。