人生的美事有很多但是最重要的無非就那麼幾件事，大學聯考成績、畢業工作好、結婚、生子，再到孩子的各種人生大事，這些每一一件事都是重中之中，而最重要的無異就是結婚生子了，而生孩子與其他幾件事不同，這是一個漫長的過程，需要慢慢來感受慢慢去體會，孕婦在懷孕過程中需要用各種美食來調養身體，這裡不得不提到的就是安胎湯。今天就為大家推薦幾種安胎湯。
一、妊娠安胎湯
妊娠安胎湯具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用;可治療口瘡、腹水、水乳等症，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病。鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。
原料主料：鯽魚 450克輔料:砂仁 15克調料:姜 5克 花生油 10克 鹽 3克 各適量
製作方法：
1.鯽魚去鱗，洗淨腸雜。
2.砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好。
3.姜洗淨，切片。
4.隔水燉熟後，放熟油鹽調味。
食譜營養鯽魚：非常適合肥胖者食用。
鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。
健康提示此湯具有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用。
二、補血安胎山藥烏雞湯
材料：烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，姜四片，鹽適量
做法：
1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，衝淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。
2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠 香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開後改微火燉約一個半小時。
3、再將洗淨去皮的山藥切成大塊，放進鍋中再燉半個小時至酥爛，加適量鹽調味兒即可。
小訣竅：
1、烏雞事先焯一下是為了去除血沫，讓湯質更清澈，如果嫌麻煩，放入砂鍋裡直接用冷水燉也行，等煮開了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。
2、雞湯一定要事先加好足量的水，中途加水口味會大打折扣。
3、處理過山藥的手會發癢，用醋倒在手裡多揉搓一會兒再洗掉能大大解決這個問題。
三、燕窩養血安胎湯
材料原料：燕窩、雞肉，姜，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。
做法：
1、雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。燕窩泡發待用。
2、石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中，同放瓦煲內，注入清水，煎30分鐘。
3、將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時，再放入燕窩燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用。
以上為大家推薦了三種安胎湯，每種都有不同的效果，但是區別不會特別大，只差在食材以及一些微小的效果以及口感上，大家可以根據情況而定，選擇適合的安胎湯來進行食用，孕婦在懷孕期間一定要注意身體的調理，安胎湯就是一個很好的選擇！
千里飄香谷
