什麼食物有安胎的作用

孕婦在前三個月的時候十分的脆弱。這個時候，安胎是非常重要的。什麼食物有安胎的作用呢？有什麼安胎的食譜嗎？孕婦安胎需要做到以下方面，下面我帶大家來看一下吧，希望我的這些建議能夠幫助到孕婦，生一個健康的小寶寶。

一、什麼食物有安胎的作用

1、黃芩

性寒，有清熱燥溼、瀉火解毒、涼血止血、除熱安胎之功，適用於懷胎蘊熱之胎動不安，常與白朮、當歸等配伍。也可治療妊娠期溼熱瀉痢、黃疸及肺熱咳嗽、高熱、熱毒熾盛之出血、瘡瘍腫毒等。

2、白朮

性溫，味甘，具有補氣健脾、燥溼利水、和中安胎之功。適用於脾虛氣弱之胎動不安，可配陳皮、茯苓、黨蔘、生薑等使用。還廣泛用於懷胎蘊熱(配黃芩、梔子、白芍等)及血虛(配當歸、白芍、生地等)、腎虛(配桑寄生、續斷、山藥、山萸肉等)所致的胎動不安。

3、菟絲子

性溫，味甘，能補腎益精、養肝明目、固元安胎，用於肝腎不足之胎動不安，常與續斷、桑寄生、阿膠等配伍適用。還可用於腎虛之腰痛、消渴、尿頻帶下，肝腎不足之眼目昏暗、視力減退及脾腎虛瀉等。

4、阿膠

性平，味甘，有補血止血、滋陰潤燥、安胎之功，適用於衝任不固或陰血虧虛之胎動不安、崩漏下血，可配生地黃、艾葉等，還用於治療婦女月經過多、產後便祕等。

5、竹茹

性微寒，味甘，有清熱化痰、除煩止嘔、安胎之功，用於懷胎蘊熱之胎動不安，可單用，也可與黃芩、苧麻根等同用。

6、葡萄

性味甘、酸、平，入脾、肺、腎經，有補氣血、益肝腎、強筋骨、生津液、止煩渴、利小便之功。

7、檸檬

性味酸、平，入脾、胃、腎經，有生津止渴、安胎祛暑之功，對孕婦中暑胎動不安甚效。

8、雞肝

性味甘、苦、溫、入肝、腎經，有補肝養血、溫腎益氣之功，對妊娠後氣血不足、胎動不安有效。

9、鯉魚

性味甘、平，入脾、胃、腎經，有補益脾胃、利水消腫、養血通乳之功，與苧麻根同用，安胎效果甚佳。

二、安胎食譜

1、安胎鯽魚姜仁湯

製作方法：

(1)鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。

(2)洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

2、清蒸砂仁鱸魚

原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

(1)將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

(2)加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

3、海蔘粥

製作方法：

(1)將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。

(2)鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

4、杞子二肚湯

原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。

做法：

(1) 把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中。

(2) 加入清水適量煮到二肚熟後即成。

4、砂仁肘

原料：豬肘子500克，蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。

做法：

(1)肘子刮洗乾淨，瀝盡水分，用竹籤插滿小眼，蔥切段，姜切成片，砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙，倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時，中間翻一次。

(2)把悶好的肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉。用淨布捲成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內。

(3)放上蔥、姜、料酒，置旺火上蒸半小時，取出晾到不燙手時解去繩布，再重新卷緊捆上。

(4)上籠蒸1小時，取出涼透，解去繩布，抹上香油以免乾燥。食用時再切成薄即可。

以上就是我介紹給大家的什麼食物有安胎的作用。以及幾款安胎的食譜。安胎對孕婦來說十分的重要。懷胎十月只為生一個健康的寶寶。雖然孕婦懷孕期間非常的辛苦，但是為了能夠擁有一個健康寶寶，孕婦一定要注重安胎奧！