孕媽們趕緊看過來吧！|安胎水果有哪些

很多孕婦在懷孕期間都會出現胎氣不穩的現象，如果不注意的話可能就會導致流產的後果，所以在懷孕期間我們要特別注意自己的飲食和起居，不能吃生冷，辛辣以及刺激性大的食物。可以適量的吃一些幫助安胎的水果哦。下面給大家介紹一下安胎水果都有哪些。

安胎水果有哪些

一、蘋果

蘋果可以稱的上是水果之王了，因為蘋果的營養是比較全面而且均衡的，一般來說吃一個蘋果就能夠給身體補充各種營養了，而且蘋果中含有豐富的維生素，果膠以及微量元素，蘋果的水分含量是極高的，吃一個蘋果不僅能給身體補充水分和營養，還能夠幫助產婦安胎以及修身養性，非常適合孕期的媽媽食用。

二、梨

梨中的水分含量是蘋果的好幾倍，所以當我們吃梨的時候都會覺得特別解渴，喉嚨也會覺得特別舒服，因為梨具有清熱解渴以及潤喉的功效，如果出現感冒咳嗽可以燉點梨湯來緩解哦，而且梨還能夠起到養心安神，保護肝臟的作用，很多孕婦在懷孕期間睡眠治療都不太好，經常市面的話就會影響到寶寶，所以吃點梨就能夠起到助眠以及安胎的功效。

三、櫻桃

夏季正是櫻桃成熟的季節，這個時候櫻桃會大量上市，而且這個時候的櫻桃是最新鮮的，價格還不貴，每一顆都非常飽滿，酸甜味也是非常適合孕婦食用的。而且很多女性在懷孕期間都會出現貧血的症狀，所以可以吃點櫻桃來幫助身體補血和養胎，但也不要一次性吃的太多哦。

不只是吃水果能夠幫助孕婦安胎，一些蔬菜也能夠起到這樣的作用，比如胡蘿蔔，菠菜，紫菜，山藥，黃豆芽等等都能夠在孕早期起到很好的保胎作用，只要度過這一階段，基本上胎兒就沒有什麼危險了。而且孕婦在懷孕期間是很容易勞累的，所以一定要注重休息。