美容養顏又安胎|孕婦可以喝生薑紅糖水

現在對於孕婦的要求越來越高了，因為生活壓力越來越高，很多食物也不知道健不健康。對於孕婦這樣脆肉的身體，又懷著孩子，真的必須要萬分小心。有些沒懷孕的時候，可以食用的食物。到了懷孕的時候，都忍不住要問一問，孕婦可以食用生薑紅糖水嗎。

一、孕婦可以喝生薑紅糖水嗎

孕婦可以食用生薑紅糖水，因為紅糖和生薑汁，都是十分補，具有很高的營養價值。而且孕婦感冒期間，可以食用生薑紅糖水來緩解感冒，治療咳嗽，發汗生津，有利於產婦的感冒恢復，有利於快速恢復身體健康。是一種非常適合孕婦食用的飲料。

二、生薑紅糖水的功效和作用

1.生薑紅糖水可以暖胃，因為生薑是熱性的食物，可以有效的讓身體暖和起來，特別是生薑熬煮的糖水，可以讓人覺得溫暖，讓身體代謝加快。

2.生薑紅糖水可以美容養顏，因為紅糖含有多種維生素和大量的微量元素，這些營養成分，可以保持面板細膩，還可以讓面板富含光澤，有利於愛美女士護膚保健。

3.生薑紅糖水可以補氣益氣，因為生薑和紅糖含有大量的蛋白質和糖類物質，而且生薑可以讓補氣益氣，所以經常食用對身體非常好。

三、怎麼製作生薑紅糖水

原料準備

生薑兩塊 紅糖一塊 純淨水 枸杞十顆 大棗五六顆

1.生薑切塊，大棗去果核，切塊。然後枸杞洗乾淨。

2.燒開水，放去生薑塊，放去紅棗，放入枸杞，最後放去紅糖塊，慢慢攪拌，直到紅糖塊融化。

3.然後用小火慢慢熬煮二十分鐘即可食用。生薑紅糖水最好趁熱食用。

孕婦可以喝生薑紅糖水，因為生薑紅糖水，可以補氣養血，非常適合正在懷孕期間的女性。特別是體質比較寒涼的女性，可以經常食用生薑紅糖水，這樣身體容易保暖，不容易受涼。但是有糖尿病的人士，最好不要食用生薑紅糖水，因為含糖量過高。