五行湯的做法及功效是什麼？

五行湯，這個有點陌生的湯，是從國外流行進到中國來的，被譽為神奇的蔬菜湯，他是有五種蔬菜混合熬製成的，有牛蒡，白蘿蔔，白蘿蔔葉、紅蘿蔔喝香菇。蔬菜本身就是一種健康的食物，五種蔬菜的融合是這個五行湯更加的神奇，還擁有巨大的功效。

一、五行湯的簡介

在日本、韓國、臺灣正風行一種"神奇的蔬菜湯"療法，該湯被譽為21世紀"神奇的五行湯"。近來在神州大地也開始流行，並收到了一樣神奇的效果。其方法是將東洋蔘(牛蒡)、白蘿蔔、白蘿蔔葉、紅蘿蔔、香菇按一定比例配合煮湯飲用即可。常飲用"神奇的五行湯"便能身體強健，治癒宿疾，使許多慢性頑固性疾病逐漸消失。

二、主要功效

主要功效鹼化體質作用:平衡血液酸鹼值，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速且徹底，提升對病毒的抵抗力，提高人體免疫力。均衡營養作用:五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營養，因為偏食而造成營養攝取不均衡所產生的慢性病，自然會有所改善。細胞活化作用:促進體內細胞再生及代謝能力，增強身體自我修復能力。血液淨化作用:能清血及降低膽醇，讓血液在血管流通更加順暢，改善疲勞感及肩膀痠痛，同時達到血液淨化的作用。

一般人群均可食用，尤適處於亞健康人群、三高、糖尿病患者;肥胖、胃腸功能障礙;貧血、便祕、病後虛弱者;經常長痘痘、排便不暢者;上樓心慌氣短者;頭昏乏力、精力不濟者;睡眠不實者;需要減肥者;臉色灰暗者;慢性疾病患者;常酗酒思維遲鈍、健忘者;食慾不振、消化不良者;精神抑鬱者。飲食中攝入蔬菜、水果不足者;學習工作感覺疲憊等人食用;久坐電腦前及辦公室的上班族。

四、五行湯的做法

1、水煮法:使用耐熱玻璃杯或不鏽鋼鍋，按照每15克(即一小包)蔬菜湯乾燥包加300毫升水的比例，水煮沸後關至小火，再煮10至15分鐘即可飲用。亦可根據自身體質和病情少放水煮濃湯飲用。(水煮法飲用最佳)

2、燜泡法:使用不鏽鋼真空燜泡杯，每15克(即一小包)蔬菜湯乾燥包加300毫升95℃以上的開水，鎖緊杯蓋，燜泡30分鐘即可飲用。

3、發芽糙米茶即可水煮亦可燜泡，按上述介紹的方法:發芽糙米茶40克(即一小包)用300-400毫升水的比例。

4、沖劑飲用方法:取蔬菜湯沖劑兩至三勺，加入300毫升95度以上的開水，攪拌均勻即可飲用。可根據自身體質酌情增加。

五行湯的做法是非常簡單的，也有很多種的做法，隨著科技的發展，已經有濃縮的小包料直接煮沸就可以了，他還擁有著強大的功效，提高對病毒的抵抗力提高人體免疫力，有著很高的營養價值，淨化身體中的毒素。但是因為所有人的體質不同，要因人而異喲！