發燒吃什麼更好呢

生病在我們的成長過程中，在不同的年齡階段以不一樣的病種發生。我們生活中常見的發燒會有很多原因引起，病毒性引起或者是細菌性引起的。一個人在發燒時，不管是何種原因引起的，在那個時間段還是要慢慢調養跟休息才能逐漸轉好。大部分我們都是因為不注意身體，著涼引起的，發燒的時候我們應該吃什麼才能更快的讓身體好轉呢?

一、發燒吃什麼更好呢

1、發燒的時候建議大家多吃水果

具體吃什麼水果呢?

（1）蘋果

家中比較常備的就是蘋果了，發燒時吃一個蘋果。蘋果含有很多的維生素，蘋果它是可以退熱並增加自身的抵抗力的，提高自身的免疫力，對小孩與大人都是調養身體不錯的水果。

（2）香蕉

香蕉也是可以的喲。香蕉也是屬於可以退熱的水果之一。但是香蕉屬於寒性水果，也不要食用太多，適量食用才可以起到功效增加自身少許的微量元素。

（3）梨

特別要說到的水果就是梨，在感冒的時候食用真的合適不過了。通常我們發燒或者咳嗽的時候都可以用到，它具有解渴化痰，清熱的功效。但是，也有的小孩子不喜歡吃梨，那麼可以將梨切成小塊，準備適量冰糖，煮一些冰糖雪梨水，小孩子就會很喜歡的去接受了，或者可以自制成水果沙拉，這樣就可以讓孩子接受並起到恢復病情的作用。

2、發燒期間一定要以清淡為主

這個時候建議大家要多煮粥喝，既可以調養身體，又可以養胃。比如小米粥，黑米粥，再加一些水果丁，或者紅棗，使粥的味道更加鮮美。這些粥都是可以讓我們方便消化，助於病情好轉的。但是，發燒期間千萬不可以吃上火，辛辣的食物，這樣反而使病情更加惡化，也不要吃油膩，難以消化的東西，比如燒烤呀，肉類呀。為了自己的身體，要學會一定的剋制。

當然也可以自己煮一些雞蛋麵條湯兒，多放些蔬菜，清淡為主。加少許醋也是可以的。慢慢的增強自身的抵抗力與免疫力。

總體來說在發燒期間患者一定要以清淡為主，平時多喝牛奶，補充一下身體的營養成分，晚上多食用米湯之類的粥，以便於補充身體缺失的水分，也可以喝一些綠豆湯，清熱解毒。這些都是可以有助於身體慢慢恢復的。 發燒了不要以藥療為主，保證健康的養病方式。建議多多食療，也要保證一定的休息，結合起來，不要在盲目的工作與劇烈的運動，身體是革命的本錢，所以，保證身體健康是一切的前提。